Диетические кабачки
Для приготовления диетических кабачков Вам понадобится:
- Кабачки;
- Растительное масло.
Как готовить:
-
- Очищаете от кожуры кабачок, разрезаете его пополам, очищаете от семечек, и режете полукольцами. Читать далее
Диетическое печенье
Любителям мучного и сладкого, но желающим сохранить своё фигуру, представляем рецепт вкусного и быстрого в приготовлении диетического печенья.
А готовится оно так:
- Сначала берём геркулес(молотый), отруби, любой сухофрукт (напр. изюм или курагу),соль и сахар по вкусу, и кокосовую стружку.
- Дальше режете бананы, и перемешиваете с вышеперечисленными продуктами, далее добавляете одно яйцо, опять перемешиваете, и получается тесто. Читать далее
Диета на овощах
Диета на овощах идеально подойдёт людям, страдающим лишним весом и сердечными заболеваниями. Ведь ни для кого не секрет, что овощи очень полезны и одновременно низкокалорийны, и поэтому их можно есть в любых количествах.
Читать далее
Диета для ног и бедер
Диета для ног и бедер это не только отличный способ избавиться от лишних килограммов, но и поправить своё здоровье. Ведь главные рекомендации этой диеты – это отказ от вредных для нашего организма продуктов питания, и употребление полезных.
От чего же именно Вам следует отказаться!? Это:
- Алкоголь; Читать далее
Занятия фитнесом дома (видео)
Далеко не у каждого находится время на посещение спортзала. Но что же делать, если хочется похудеть и заниматься спортом?!
На это случай фитнес тренеры сняли специальные видео-пособия для занятий фитнесом дома. Вам только надо приготовить коврик Читать далее
Что такое фитнес?
Фитнес зародился в США. Фитнес от английского глагола «to fit» означает соответствовать, быть в хорошей форме.
В более широком смысле фитнес – это общая физическая подготовленность организма человека.
В более узком смысле фитнес – это система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Занимаясь фитнесом Вы развиваете все свои физичские задатки, а именно:
- подготовленность сердечно-сосудистой системы;
- гибкость; Читать далее
Прямой эфир