Абрикосовая диета
Абрикосы - отличное лакомство для сладкоежек, ведь они обладают приятным сладким вкусом, но в то же время абрикосы низкокалорийные. Кроме того абрикосы содержат большое количество витаминов А (полезен для крепости костей и для зрения) и С ( повышает иммунитет). Свежие и сухие плоды улучшают пищеварение и деятельность сердечно-сосудистой системы. Как мочегонное средство абрикосы вполне могут заменять препараты калия.
Внимательно стоит отнестись к абрикосам только людям, больным сахарным диетабетом, поэтому пере тем, как сесть на абрикосовую диету, проконсультируйтесь со специалистом.
Абрикосовая диета длится 3 дня, за которые можно потерять 2-3 кг. лишнего веса.
Итак, меню абрикосовой диеты следующее:
- пюре из 300 гр кураги и 500 мл абрикосового сока. Сьесть пюре нужно за 3-4 приема в течении дня. Так же можно есть просто свежие абрикосы.
Пить в течение дня можно чистую и минеральную воду, а так же зелёный чай и соки.
Успехов! =)
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева