Диета яично-апельсиновая
Диета яично-апельсиновая рассчитана на 2 дня.
На каждый день вы заготавливаете себе 5 апельсинов и 5 варёных яиц.
Расписание у диеты очень простое:
- С утра Вы съедаете 1 апельсин, через час белок. Ещё через час опять апельсин, потом опять белок и так в течение всего дня. Читать далее
Белково овощная диета
Белково-овощная диета заключается в чередовании белковых продуктов и овощей.
Длится такая диета может 3-4 недели. Она отлично подойдёт для оздоровления организма, и постепенного похудения.
В среднем За неделю Вы будете терять 4 кг., а как известно, медленное похудение хорошо тем, что после вес не набирается, если поддерживать себя в тонусе и не набрасываться на еду. А весь курс диеты в итоге даст очень хорошие результаты, то есть за месяц прохождения белково-овощной диеты В целом Вы потеряете 15-16 кг.!!!
Итак, за время диеты, Вам можно есть 6 раз в день.
В Ваш рацион должны входить следующие продукты питания: Читать далее
Как похудела Бритни Спирс?
Бритни Спирс, ещё в совсем юные годы обрела мировую популярность и почти всенародную любовь. Такая слава, недавно, ей обошлась очень дорого. Бритни долго лечилась от наркомании, чуть-ли не сошла сума, и всё предвещало то, что она не только больше не выйдет на сцену, но и вряд ли вылечится. Всё это естественно сказалось и на её внешности. Она стала очень плохо выглядеть, сильно поправилась.
Но как же все удивились, когда Бритни Спирс снова показалась на оложках журналов, и выглядела просто прекрасно. Она не только справилась с проблемами и вышла из дипрессии, но и вернула себе идеальную фигуру.
Как похудела Бритни Спирс, она не тая, рассказала всем.
Но она признаётся, что далось ей это очень не легко. Бритни Спирс сидела почти 2 месяца на белковой диете, Читать далее
Ореховая диета
В орехах содержится большое количество полезных растительных белков и жиров. И конечно, если есть орехи большими порциями, да ещё и в сочетании с другой жирной и калорийной пищей, то поправиться можно в 2 счёта.
Но, диетологи разработали такую ореховую диету, и подобрали такое сочетание продуктов, которое за 10 дней поможет Вам похудеть на 4-5 кг. и более, избавиться от вредного холестерина, очистить стенки сосудов и улучшить общее самочувствие. Если же у Вас наблюдаются какие-то проблемы со здоровьем, или Вы просто хотите убедиться в том, что диета Вам не повредит, лучше посоветуйтесь с диетологом (бесплатно).
Рекомендации к ореховой диете
Принцип ореховой диеты заключается в том, чтобы на 10 дней заменить животные жиры и белки на растительные. Т.е. Вы должны будете исключить такие продукты как: Читать далее
Белково-витаминная диета
Белково-витаминная диета – это отличный способ без голодания, быстро привести свою фигуру в порядок!
В течение 10 дней, соблюдая правила диеты Вам легко удастся сбросить 6-7 кг.
Исходя из названия диеты, употреблять можно только белки и витамины. Придётся совершенно исключить из рациона любого рода специи, приправы, ничего нельзя будет подслащивать, лишь иногда немножко подсаливать…
Белково-витаминная диета очень схожа с раздельным питанием, что как всем известно в настоящее время очень популярно, из-за того, что лишний вес Вы не набираете , а наоборот теряете. Пищу следует принимать с промежутками ровно в 2.5 часа, за это время Вы не успеете сильно проголодаться. Читать далее
Чайная диета
Чайная диета… Казалось бы, как можно продержаться на одном чае несколько дней…?! А ответ прост – очень легко!!! =) Ведь главным продуктом диеты является «его Величество» – Зелёный чай!!!
Чайная диета – это минимум затрат и максимум результата! НО! Зелёный чай должен быть обязательно листовым, самого высшего качества, поэтому на нём не стоит экономить.
Теперь давайте поближе познакомимся с зелёным чаем. Как уже было сказано выше, на чайной диете можно продержаться довольно легко. Объяснение этому простое. Зелёный чай богат белком, и в одном напитке может содержаться от 15 до 25 % белка. Поэтому этот чай считается очень сытным продуктом. Кроме того, он обладает очень сильным очищающим свойством, благотворно влияет на всю пищеварительную систему и стенки сосудов, выводит шлаки, за счёт чего расщепляются жиры, улучшается цвет кожи и оздоравливается весь организм.
Есть несколько способов чайной диеты. И каждый из Вас может выбрать свой, который ему наиболее подходит: Читать далее
Прямой эфир