Похудеть на 2-3 кг
Наверняка Вам знакома ситуация, когда надевая джинсы или платье, которое залежалось в шкафу, Вы замечаете что они на Вас еле-еле сходятся, стали видны бока и т.д. И Вы сразу понимаете, что надо срочно похудеть на пару килограммов. И именно о том, как избавиться от них пойдёт речь в этой статье.
Наверняка Вы знаете уже что такое разгрузочные дни. Если ещё нет, то рекомендуем Вам о них внимательно почитать. Ведь за один разгрузочный день Вы можете похудеть на 1, 2 и даже 3 кг.! Всё дело в том, что в такие дни Вы едите только 1 продукт или например пьёте просто воду. Таким образом организм очищается и Выводятся шлаки. В результате Вы чувствуете себя намного легче. Такими разгрузочными днями можно постоянно поддерживать свой вес, проводя их 1-2 раза в неделю. Читать далее
Чай для похудения
В наше время, Вы можете найти очень много различных средств для похудения: травы, Биологически активные добавки (БАДы), пластыри, и конечно же чай для похудения, о котором и пойдёт речь в данной статье.
Чай, пожалуй, одно из самых простых и вкусных средств для похудения, ну а кто же откажется совместить приятное с полезным?! Но не всегда всё так чудодейственно, как нам пишут на упаковках..
Чай для похудения работает по следующему принципу. Попадая в организм человека, он начинает вымывать шлаки и вредные токсины из организма, вследствие чего улучшается обмен веществ и Вы теряете вес. Вроде бы всё предельно ясно и хорошо. Читать далее
Действенная диета
В поисках самой действенной диеты, Вы наверняка уже пересмотрели очень много диет, но не знаете как определиться, как решить какая подойдёт именно Вашему организму?
Самая действенная диета – эта та диета, которая подходит именно Вам. Что это значит?
Организм каждого человека индивидуален, в зависимости от запущенности его состояния. Изначально же все люди создавались по одному подобию, и весь пищеварительный тракт устроен одинаково, по общей схеме. Читать далее
Диета при лямблиозе
Лямблиоз – это болезнь, при которой микробы – лямблии, селятся в кишечнике и всячески ему вредят. Эти микробы попадают в организм вместе с грязью, которая может быть на продуктах питания, руках. Лямблиоз чаще встречается у детей, но и у взрослых эта болезнь тоже имеет место быть.
Симптомы у лямблиоза на ранних стадиях почти незаметны, а вот при его обострении может подняться температура, появиться тошнота, боли и газообразование в кишечнике, вздутие живота. Но не стоит волноваться. Лямблиоз можно предотвратить, а если он уже есть, то избавиться от него. Читать далее
Диета для боков
Лишний жир на боках – самая распространённая проблема среди женщин, и не только полных, но и у худых
Диета для боков предлагает пересмотреть своё питание, и путём исключения необходимых продуктов из привычного рациона, просто сжечь лишние жировые отложения.
Диета для боков – это маложирная диета, и на 100 гр. любого потребляемого вами продукта должно приходиться не более 12 гр. жира. Таким образом, новые жиры не будут накапливаться , а благодаря новым продуктам питания старые будут сжигаться. Читать далее
Диета 20 20
Диета 20 20 называется так, потому что за 20 дней такой диеты Вы можете потерять до 20 кг.!
Диета 20 20 довольно сложная, но правильный настрой поможет Вам её перенести без труда.
Итак, для начала Вы должны для себя строго решить, что Вам необходимо похудеть. Расслабьтесь, закройтесь глаза и представьте себя такой, какой бы Вы хотели себя видеть новой, и чётко настройтесь на эту цель. Почаще улыбайтесь, а подходя каждый раз к зеркалу не забывайте делать себе приятные комплименты. Вы и не заметите как пролетит ваша диета, а отражение в зеркале очень сильно напомнит нарисованную вами 20 дней назад мечту. =) Читать далее
Прямой эфир