Диета на сельдереевом супе
Сельдерей до недавнего времени не пользовался особой популярностью. Корень сельдерея использовался лишь в медицине, и славился как очень хорошее очищающее печень и почки средство. Но впоследствии врачи выявили ещё много полезных свойств сельдерея: оказалось, что он обладает ещё и омолаживающим, тонизирующим и противовоспалительным действием. И именно на этих основаниях диетологами была разработана диета на сельдереевом супе.
Эта диета не заставит Вас голодать, но всё-таки лучше будет проконсультироваться с диетологом.
Основным ингредиентом диеты на сельдереевом супе, которое Вам придётся употреблять каждый день в течение 2х недель, я вляется суп из сельдерея.
Для его приготовления Вам понадобится: Читать далее
Водяная диета
Наш организм состоит на 70-90% из воды (в зависимости от возраста). Но мы об этом, к сожалению, забываем. А ведь вода – это источник жизни, красоты и здоровья.
Так называемая водяная диета не предлагает Вам голодать. Суть её заключается в том, что в день Вам следует выпивать 2-3 литра чистой воды (соки, чаи и т.д. не считаются). Ведь нашему организму так её не хватает, ему просто ничего не помогает выводить лишние жировые отложения, шлаки и все плохие вещества, которые в него попадают. Вода же обладает прекрасным очищающим свойством.
Когда же лучше пить воду? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Воду можно пить когда угодно. Не советуется лишь запивать ею еду, или пить во время еды. Лучше наоборт выпить примерно за 10 минут до еды стакан воды, таким образом вы не только пополните её запасы, но и съедите меньше, что положительно скажется на вашей фигуре. Читать далее
Диета чтобы убрать живот
Жировые отложения на животе и боках, пожалуй самая распространённая проблема среди всех женщин. Ведь женский организм устроен именно таким образом, что большинство жиров, которые не растрачивает наш организм откладывается именно на животе и боках. Происходит это потому, что именно в этой области мы вынашивам ребёнка, и организм стремится защитить его и согреть. Но это нужно лишь в процессе беременности, и то, что мы в этот период прибавляем 2-3 см. в талии совершенно нормально.
Диета чтобы убрать живот для женщин гораздо более долгая и сложная, нежели у мужчин. И просто качая пресс, при этом употребляя наши так любимые конфеты и пирожные, похудеть достаточно не просто.
Существует несколько пунктов диеты для того,чтобы убрать живот, соблюдая которые Вы приобретёте стройную талию. Читать далее
Диета при гастрите
Гастрит – это болезнь желудка, т.е. самого главного органа, где перерабатывается всё то, что мы скушали. И если не следить за едой, которая поступает в наш желудок, мы начинаем толстеть, ухудшается всё состояние нашего организма.
И если Вы хотите похудеть, но у Вас есть гастрит, то подойдут далеко не все диеты. И без помощи специалиста Вам лучше не садиться на ту диету, которую Вы выбрали. Ведь в зависимости от стадии гастрита что-то Вам будет подходить , а что-то нет.
Мы дадим Вам несколько советов о том, какую диету при гастрите Вам следует соблюдать.
Итак, гастрит чаще всего является последствием неправильного питания, а именно такиз продуктов как: Читать далее
Антидепрессивная диета
Сегодня депрессии – довольно частое явление, встречающееся как у молодых так и взрослых людей. И это совершенно неудивительно, ведь мы с вами живём в довольно непростое время. Проблемы на учёбе, работе, загазованный воздух, очень редкий отдых либо его отсутствие. и конечно же неправильное питание. Всё это очень пагубно сказывается на нашем здоровье, и на нашем психическом состоянии. Мы стали больше раздражаться по пустякам, не сдерживаем свои эмоции… И из-за этого часто впадаем в депрессию.
Выйти из такого состояния порой довольно непросто. Но надо сосредоточиться и попытаться понять, что же является причиной Вашей депрессии. Мы предлагаем Вам прежде всего обратить внимание на то, что Вы едите. Ведь во многом наше настроение зависит именно от нашего здоровья, а если вы питаетесь неправильно, откуда же ему тогда браться???
Диетологами была разработана специальная антидепрессивная диета, придерживаясь которой, за короткие сроки, а именно 3-6 дней, Вы сможете подправить своё здоровье, и поднять себе настроение.
Суть диеты заключается в том, что в её рацион входят продукты, которые в нашем организме вырабатывают гармон удовольствия (серотонин), различные витамины и полезные вещества, которые поднимают настроение. Читать далее
Сметанная диета
Сметана- очень полезный кисломолочный продукт. Мы часто добавляем её в еду и она придаёт ей отличный вкус и разнообразие. Но мы никогда не задумывались о полезности сметаны. А ведь в ней содержится много кальция, витаминов и различных микроэлементов, которые очень полезны для нашего организма.
Сметана хоть и жирнее, например молока, но очень легко усваивается в нашем желудке, в отличие например от сливок, и обладает хорошим ощающим свойством.
Поэтому сметанную диету врачи рекомендуют людям с ожирением, и даже при сахарном диабете.
Проводить ей можно 1-2 дня, как разгрузочные дни, каждую неделю. В такой день Вы заготавливаете себя 400 грамм сметаны 20 % жирности, и съедаете её в 5 приёмов. Читать далее
Прямой эфир