Диета при повышенном давлении
Нормальное давление у взрослого населения 120 на 80. Повышенным давление считается, когда систолическое (верхнее) артериальное давление достигает 140, а диастолическое (нижнее) давление – 90.
Смертность при повышенном давлении очень высока. Следовательно, важно позаботиться о себе и своем самочувствии. Страшно не само высокое артериальное давление, а болезни сердечно-сосудистой системы, которым оно помогает развиться.
В борьбе за себя любимого придется постараться, ведь она потребует от вас изменить ваш образ жизни и привычки. Читать далее
Диета без голодания
Вот и наступило долгожданное тепло! Долой все куртки, шубки и объемные свитера. Самое время подумать об эффективном способе привести свое тело в порядок! Большинство современных женщин ведет активный деловой образ жизни. Мы уже не те кисейные барышни, о которых вздыхали классики – образ героини нашего времени – яркая, уверенная в себе, энергичная девушка. При таком активно образе жизни не стоит и думать о том, чтобы голодать – это неизбежно приведет к проблемам со здоровьем. Читать далее
Фруктовая диета
С приходом весны многие начинают одеваться в более легкую одежду и вдруг осознают, что зима оставила свой отпечаток на фигуре. И если ранее могли спасать мешковатые свитера, обтягивающие джинсы, то ближе к лету хочется щеголять в чем-то легком и воздушном, минимально обременяющим тело. В таком случае следует активно заняться физическими упражнениями и выдержать 1-2 диеты для коррекции фигуры. Читать далее
Банановая диета
Казалось бы, банан — достаточно калорийный продукт. Но при этом, банановая диета может избавить от лишних 3-х килограмм всего за 3 дня. Разве сложно? Всё возможно!!! Попробуйте, чтобы убедиться в её эффективности.
Прежде всего следует помнить, что соблюдая банановую диету, можно питаться только бананами. Выбирая фрукты в магазине либо на рынке, необходимо скрупулезно отобрать зрелые фруктовые бананы без потемнений на коже. Читать далее
Очищающая рисовая диета
Продолжительность рисовой диеты составляет от 3-х дней до 2-х недель. Рацион предполагает употребление необработанного риса, способствующего полной очистке организма и нормализации желудочно-кишечного тракта.
В меню входит только неочищенный рис, фрукты и овощи, травяные настои и неограниченное количество очищенной воды (можно просто негазированной). Читать далее
Подростковая диета
Как правило, большинство представителей старшего поколения при упоминании подростковой диеты недовольно морщат нос и выдают фразы об излишнем увлечении модными журналами современной молодежью. При этом многие забывают, что проблемы лишнего веса вполне могут проявиться в любом возрасте. Но для растущего организма не рекомендуется придерживаться распространенных «взрослых диет» в связи с повышенной нагрузкой на многие внутренние органы. Читать далее
Прямой эфир