Эффективная английская диета
Достоверно неизвестно, откуда появилась «английская диета». Может быть, действительно, именно англичанки в заботе о своей фигуре создали систему разгрузочных дней. Или просто определенный период напряженности с продовольствием в среде английской знати привело к ежедневной привычке есть в ограниченных количествах, стараться не переедать. Как бы там ни было, но существует как вариант «Английской диеты на 21 день», так и Читать далее
Болгарская диета
Болгарская диета используется в том случае, если Вам нужно быстро похудеть.
Болгарская диета длится 3 дня, за которые можно потерять в весе до 3 кг.
Меню диеты не очень сложное. Выглядит оно следующим образом:
На завтрак: 50г нежирного вареного мяса и небольшой кусочек хлеба с отрубями, или пару яиц, выпить стакан зеленого несладкого чая. Читать далее
Итальянская диета
При одном напоминании об Италии, многие сразу вспоминают об итальянской кухне: это паста, пицца и т.д. Многие конечно же удивятся и спросят, как же итальянцы всё время едят такие калорийные блюда, и остаются здоровыми, подтянутыми и жизнерадостными. А всё на самом деле очень просто, и сейчас мы Вам расскажем что же такое итальянская диета, и в чём она заключается.
Секрет №1. Читать далее
Греческая диета
Греческая диета отличается от многих других диет тем, что греки сидят на ней постоянно, они просто привыкли к такому роду питания и благодаря этому, всегда поддерживают себя в форме.
Вы можете посидеть на греческой диете столько, сколько захотите, возможно, она Вам очень понравится и станет вашим образом жизни.
Итак, на греческой диете нужно обязательно употреблять следующие продукты: Читать далее
Чешская диета
Чешская диета - одна из немногих отлично сбалансированных, но в то же время низкокалорийных диет. Чешские доктора утверждают, что на такой диете можно сидеть от 1 недели до 1 месяца, и сбросить 8-15 кг.
Итак, меню чешской диеты: Читать далее
Мексиканская диета
Мексиканская диета одна из самых доступных и эффективных диет. Длится она 4 дня, за которые можно потерять 3-4 кг.
Итак, меню мексиканской диеты следующее:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
Завтрак: чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца.
Обед: 8 средних черносливин.
Ужин: апельсин, яйцо. Читать далее
Прямой эфир