Сливовая диета
Слива – отличный продукт для диеты, так как она помогает избавиться от лишних килограммов, путём очищения организма. Слива связывает избыточные жировые вещества, и выводит из организма лишнюю жидкость.
Так же слива делает острее память, укрепляет нервы. В сливе содержатся практически все витамины группы В, а также медь, цинк, много калия, железа, кальция, фосфора, магния и марганца. Съедая ежедневно в течение недели по 200 г слив, можно избавиться от депрессии и тревожного состояния. Тем более слива низкокалорийна, в 100 гр. Содержится 51 ккал. Читать далее
Французская диета для похудения
Француженки славятся стройными фигурами. И конечно же в этом им помогает правильное питание, а так же если надо срочно похудеть – французская диета.
Французская диета длится ровно 2 недели. И является достаточно строгой, т.к. ежедневный рацион составляет набор продуктов до 1500 ккал. Поэтому перед тем, как сесть на французскую диету проконсультируйтесь с врачом.
Диета включает в себя низкоуглеводные и маложирные продукты, за счёт чего организм начинает сжигать запасы жиров, и соответственно Вы заметно худеете. Конечно если диету Вы соблюдаете полностью, не отклоняясь от рекомендаций.
Итак, меню французской диеты выглядит следующим образом: Читать далее
Бразильская диета
Бразильская диета, исходя из своего названия родом из Бразилии.
Бразильские девушками славятся своими красивыми танцами и конечно же что бы быть в такой отличной форме следят за своей фигурой.
Бразильская диета рассчитана на 14 дней. За это время Вы сможете потерять до 10 кг.
Это конечно же существенная потеря в весе, и поэтому перед тем, как садиться на такую диету лучше проконсультироваться со специалистом и проверить своё здоровье.
Бразильская диета довольно жёсткая, её основной рацион составляют продукты, богатые белком и овощи. Читать далее
Восточная диета
Восточная диета – это один из секретов красоты восточных женщин. Она передавалась из поколения в поколение, и спасла фигуру не одной восточной красавице!
В наше время восточная диета являе6тся одной из наиболее актуальной, и подстроена к среднему распорядку дня. Помимо этого меню восточной диеты отлично сбалансировано и не заставит вас голодать и мучать себя!
Восточная диета рассчитана на 10 дней. За это время возможно не только потерять до 5 кг. веса, но ещё и наладить работу всего организма и поправить своё здоровье! Читать далее
Японская диета
Эта диета разрабатывалась японскими специалистами по диетологии, но она имеет мало общего с обычным продовольственным набором японцев. Так, японцы употребляют очень незначительное количество кофе, едят много различных блюд из риса и рыбы.
Японская диета длится 13 дней. За это время в вашем организме происходит активная регуляция обмена веществ, выводятся шлаки, внутренние органы существенно улучшают ритм работы. Как следствие, не заставляет себя ждать улучшение общего тонуса, прекрасное самочувствие, снижение веса. Японские диетологи обещают долговременный эффект (около 2-3 лет)
Стоит смириться с некоторыми ограничениями во время японской диеты. Категорически нельзя употреблять сахар, соль, пирожные и другие сладкие изделия, алкоголь. Для диеты положительно сказывается употребление большого объема минеральной или кипяченной воды между приемами пищи.
Дабы получить максимальную отдачу от японской диеты, стоит строго соблюдать рекомендации, правила, не менять порядок приема составных продуктов диеты. Читать далее
Прямой эфир