Диета без мяса
Диета без мяса, это вегитарианская диета, про которую Вы можете подробно прочитать на нашем сайте.
Исходя из самого названия, уже понятно, что диета предпологает полный отказ от различного рода мясных блюд.
Грейпфрутовая диета Мадонны
Мадонна всегда на высоте и отлично выглядит. Мы расскажем Вам о грейпфрутовой диете Мадонны, которую она частенько повторяет, для поддержания идеальной фигуры.
Грейпфрутовая диета Мадонны довольно строгая. Поэтому, прежде чем “сесть” на неё, лучше проконсультироваться с диетологом. Но придерживаясь её, Вы легко сможете похудеть на 4-5 кг. за неделю.
Итак, Ваш рацион на время грейпфрутовой диеты, должен выглядеть следующим образом:
День первый.
На завтрак вы съедаете:
- грейпфрут или сок из него, обезжиренный йогурт, кофе или чай. Читать далее
Как похудела Бритни Спирс?
Бритни Спирс, ещё в совсем юные годы обрела мировую популярность и почти всенародную любовь. Такая слава, недавно, ей обошлась очень дорого. Бритни долго лечилась от наркомании, чуть-ли не сошла сума, и всё предвещало то, что она не только больше не выйдет на сцену, но и вряд ли вылечится. Всё это естественно сказалось и на её внешности. Она стала очень плохо выглядеть, сильно поправилась.
Но как же все удивились, когда Бритни Спирс снова показалась на оложках журналов, и выглядела просто прекрасно. Она не только справилась с проблемами и вышла из дипрессии, но и вернула себе идеальную фигуру.
Как похудела Бритни Спирс, она не тая, рассказала всем.
Но она признаётся, что далось ей это очень не легко. Бритни Спирс сидела почти 2 месяца на белковой диете, Читать далее
Диета по калорийности продуктов
Калории содержатся в каждом продукте. Другими словами, это энергия. Т.е. калории, попадая в наш организм преобразовываются в энергию, которая нужна нам для жизнедеятельности.
Учёные подсчитали, что довольно полные люди, потребляют примерно 4000-6000 ккал. в день. Это огромное количество для нашего организма. Ведь он просто напросто не успевает потратить столько энергии в день. Не потраченые калории успешно преобразовываются в жир, и откладываются не только на наших проблемных местах, но и на стенках сосудов, в тромбах и т.д.
Диета по калорийности продуктов – самый верный способ избавить наш организм от такой нагрузки и конечно же похудеть. Заключается она в том, чтобы сократить потребляемые килокалории до 1000-1300 в день. Делать это довольно легко, т.е. Вы просто подсчитываете калорийность продуктов , которые съедаете за день. Калорийность тех или иных продуктов почти всегда указана на упаковке, если же нет, то Вы просто в таблице калорийнойсти находите нужный Вам продукт. Читать далее
Диета грейпфрут и белок
Диета грейпфрут и белок ещё называется диетой моделей, так как является очень быстрой и эффективной.
Длится диета грейпфрут и белок ровно 2 дня, за которые вы сбрасываете 2-3 кг.
Она очень проста и удобна. Меню диеты грейпфрут и белок выглядит следующим образом:
- 2 литра грейпфрутового сока;
- примерно 5-6 яиц.
Этого Вам хватит на 2 дня.
С утра, как проснётесь, Вы выпиваете стакан грейпфрутового сока. Читать далее
Диета на сельдереевом супе
Сельдерей до недавнего времени не пользовался особой популярностью. Корень сельдерея использовался лишь в медицине, и славился как очень хорошее очищающее печень и почки средство. Но впоследствии врачи выявили ещё много полезных свойств сельдерея: оказалось, что он обладает ещё и омолаживающим, тонизирующим и противовоспалительным действием. И именно на этих основаниях диетологами была разработана диета на сельдереевом супе.
Эта диета не заставит Вас голодать, но всё-таки лучше будет проконсультироваться с диетологом.
Основным ингредиентом диеты на сельдереевом супе, которое Вам придётся употреблять каждый день в течение 2х недель, я вляется суп из сельдерея.
Для его приготовления Вам понадобится: Читать далее
Прямой эфир