Раздельное питание – диета или стиль жизни?
Система раздельного питания сейчас становится всё более популярной, и это не спроста, ведь люди стали всё чаще задумываться о своём здоровье. А раздельное питание – это отличный способ похудеть, нормализовать обмен веществ, очистить организм и стать ещё более красивыми и здоровыми.
Итак, смысл раздельного питания в том, что бы есть белки и углеводы отдельно дуг от друга. Читать далее
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Раздельное питание по Герберту Шелтону не откланяется от правил обычного раздельного питания, а всего лишь дополняет его, и определяет следующие правила:
- Нельзя есть углеводную и кислую пищу вместе!
- Нельзя есть жиры и белки вместе. Например нельзя: сливочное масло с мясом, сливки с сыром ит.д.
- Нельзя есть концентрированный белок и концентрированный углевод вместе. Читать далее
Прямой эфир