Грейпфрут для похудения
Грейпфрут самый низкокалорийный цитрусовый плод с богатым набором витаминов. Это действительно так. Он включает в свой состав витамины B2, С, каротин, калий, кальций, эфирные масла, органические кислоты и клетчатку.
Этот плод считают гибридом апельсина и помело.
Свежий сок грейпфрута рекомендуют при повышенных физических и умственных нагрузках. Он положительно сказывается на работе центральной нервной системы Читать далее
Инжир для похудения. Полезные свойства. Калорийность
Существует мнение, что вовсе не яблоко было тем запретным плодом, который вкусили Адам и Ева. Исследователи считают, что эта слава несправедливо отнята у инжира, плода (а точнее – соплодия) растения, которое известно как смоковница или фиговое дерево. Да-да, именно с него и был сорван тот самый фиговый листок.
Инжир примечателен не только своей ролью в легендах и преданиях. Это так же очень полезный и даже в некоторых случаях лечебный продукт. Читать далее
Смузи для похудения
Порою в маркетинге берут что-то обычное, оформляют по-новому и преподносят потребителю. Благодаря таким «инновациям» происходит переоценка знакомого продукта. Smoothie (смузи) является десертом, приготовленным в блендере из свежих овощей или фруктов с добавлением умеренного количества йогурта, молока, мюсли, мороженого или иных ингредиентов. Благодаря красивому названию и полезным вкусным блюдам смузи-бар стал широко популярен на Западе.
В чем же польза смузи? Несомненно, в самой консистенции. Благодаря измельчению, сохраняются все волокна ингредиентов. А благодаря составу — присутствуют необходимые витамины и минералы. Читать далее
Красный рецепт
Наш красный рецепт потому красный, что основные, входящие в состав блюд продукты именно красного цвета. Издревне на Руси красный цвет означал – красивый. При виде таких красивых продуктов у людей активизируются вкусовые рецепторы и поднимается аппетит. Вспомните например спелый красный помидор, наливное красное яблоко, красную смородину, красный перец, малину, вишню, арбуз, не правда ли эти продукты по вкусу оправдывают свой цвет? Читать далее
Простые рецепты с яблоками
Яблоко – один из самых полезных и вкусных фруктов! Съедая хотябы по 1 яблоку в день, вы будете здоровыми и бодрыми, а главное, они совершенно не вредят Вашей фигурке! И даже наоборот активно учавствуют в сжигании жиров. Вот почему из яблок можно приготовить много простых, полезных, диетических блюд! Яблоки в нашей стране очень популярный, и сравнительно недорогой фрукт, из-за того, что они произростают у нас. И это на самом деле очень приятный факт, ведь я блоки ничуть не уступают по пользе ни одному из экзотических фруктов. Читать далее
Низкокалорийный торт
Рецепт торта, которым мы с Вами сейчас поделимся может быть для Вас совершенно необычным. Всё дело в том, что наш низкокалорийный торт взят из рациона Сыроедов. В таком торте нет абсолютно никаких компонентов, которые бы повредили Вашему здоровью или Вашей фигуре.
Сделав такой торт на любой праздник – Вы по-настоящему удивите своих гостей его прекрасными вкусовыми качествам. Читать далее
Прямой эфир