Если Вы уже пробовали сидеть на диетах, то для Вас не станет удивлением, что сладкое, по заявлению диетологов, а точнее его отсутствие – одна из главных причин срывов и депрессий!
Если Вы сидите на диете или просто следите за своей фигурой, то булочки, пирожные и прочие сладости для вас под запретом, ведь ни для кого не секрет, что они являются самыми первыми врагами нашей фигуры.
Так что же делать, если очень хочется сладкого, неужели впадать в депрессию? Конечно же нет! Ведь замечательными природными заменителями сладкого являются – сухофрукты, в которых вместо сахара содержатся – глюкоза и фруктоза, помогающие нашему организму бороться с лишними килограммами. А в это статье речь пойдёт и его «величестве» – черносливе.
Чем полезен чернослив для похудения?
Чернослив – это уже давно известное средство для похудения и оздоровления организма. А всё дело в содержащихся в нём уникальных пищевых волокнах, которые способствуют нормализации деятельности кишечника. В следствие этого из организма выводятся вредные токсины, шлаки и организм начинает избавляться от лишних килограммов.
Чернослив является одним из самых эффективных антидепрессантов для худеющих. Если для Вас худеть сложно не только в физическом, но и в эмоциональном плане смело кушайте чернослив, не беспокоясь за свою фигуру и настроение!
Употребляя чернослив Вы избавитесь от постоянно преследующего Вас чувства голода, что очень важно для похудения.
Употребляя хотя бы по 7-8 штучек чернослива в день, Вы обеспечите свой организм полезными витаминам, минералами, макро- и микроэлементами. А так же чернослив является прекрасным источником антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, благодаря чему стабилизируется работа всего организма, а так же происходит очищение внутренних органов.
Соответственно процесс похудения происходит значительно быстрее, если в плюс к диете и физическим нагрузкам Вы добавите в свой рацион один из самых полезных сухофруктов – Чернослив! Поэтому худейте, и не отказываете себе в сладком удовольствии.
Кроме того, чернослив для похудения можно добавлять в диетическую выпечку и диетические десерты, благодаря чему Ваши блюда станут ещё вкуснее, полезнее и разнообразнее!
Мы заботимся о Вас!
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева