Диета Ксении Бородиной
Ксения Бородина – известная телеведущая проекта Дом 2. Проблемы с лишним весом у девушки всегда были, и соответственно за свою жизнь она попробовала очень много диет и различных способов похудения. Но после рождения ребёнка, Ксения, сильно поправилась, и тогда по совету своей подруги она 2 недели питалась не так, как обычно. И таким образом её удалось похудеть на 12 кг.
Как именно худела Ксюша Бородина, Вы можете узнать совершенно бесплатно и без СМС, прочитав эту статью.
Как похудела Ксения Бородина
Итак, диета Ксении Бородиной заключалась в следующем.
Диету Ксюши Бородиной, можно смело назвать диетой для ленивых, так как ничего сложного в ней нет.
Каждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. И это без соли и различных добавок. В обед она ела либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса.
На ужин тоже салат, или 1 огурец. На диете Ксении Бородиной можно пить воду, зелёный чай, и соки.
Алкоголь исключить! Ведь из-за многочисленных вечеринок Ксения выпивала. А как известно алкоголь – это один из первых врагов для здоровья и для Вашей фигуры. Мало того, что он очень калориен, он просто отравляет организм, и из-за того, что почки не успевают выводить всю эту гадость, вся наша система вынуждена распихивать её куда только можно. И чаще всего это все наши проблемные места. Таким образом из-за отсутствия в рационе вредных, мёртвых продуктов нормазлизовался обмен веществ. А преобладание зелени и огурцов дало организму необходимые силы для очищения.
Диета Ксении Бородиной может послужить хорошим примером для тех, кто желает не только избывиться от лишнего жира, но и почистить свою “сантехнику”. А так же она может стать отличным этапом перехода к здоровому образу жизни. Ведь если Вы, избавившись от жира с помощью правильного питания продолжите есть булочки, чипсы, пить газировку и употреблять алкоголь, все Ваши килограммы обязательно вернутся, можете не сомневаться! И чтобы Ваши старания не прошли даром задумайтесь о переходе на новую систему питания. Для начала попробуйте правильное или раздельное питание, затем рекомендуем переходить на сыродение.
Не забывайте про спорт! Ведь движение – это наша жизнь! Тем более, без физических нагрузок желаемых результатов добиваться медленнее и сложнее. И не обязательно для этого ходить в спорт зал. Можно заниматься дома, бегать или просто много гулять на свежем воздухе. Выбор за Вами!
И так делают многие. Ведь после мучительных диет и голодовок никому же не хочется опять заплывать жиром, ведь так? Тем более почувствовав себя здоровым на диете, глядя на то как преображается ваша фигура, как кожа становится чище, а мужчины всё чаще обращают на Вас внимание, мысли о дальнейшем поедании мёртвой пищи хочется гнать прочь. И диета Ксении Бородиной не является исключением.
Поэтому смело худейте, преображайтесь и оздоравливайтесь!!!
Ксения Бородина до и после похудения, фото
А вот несколько фото, на которых заметно как выглядит Ксения до и после похудения.
А специально для поклонников Ксении Бородиной, мы представляем видео, где она рассказывает о своей жизни до и после рождения ребёнка, о том, как похудела в 2010 г., делится сектретами и т.д.
Диета Ксении Бородиной видео
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева
Поделиться в соц. сетях
29 комментариев к записи Диета Ксении Бородиной
-
ксения ты умничка золотце красотулька и дочка твоя солнышко радость твоя желаю тебе счастья рабость ты наша))) будь счастлива
-
ребятки, хочу пожаловаться-вот прикиньте я уже и шоколад перестала есть-хотя от сладкого наркотика завишу, больше чем от кислорода, и по утрам я бегаю и контрастный душ принимаю-с криками и воплями но все же принимаю и пресс качаю-и все равно остаюсь прежней-я не толстая, но хочу быть еще стройней.ну скажите что мне делать-на диете сидеть не могу-полная слабачка в этом деле
-
СУПЕР ДИЕТА – это занятие спортом и самое главное для 100%-го результата – жрать на полведра меньше и будет вам счастье.
-
Я однажды сидела на этой диете. Точно не помню, но за не такой уж большой срок (не больше 3х недель, наверное) килограмм 7 я скинула точно. Правда при этом я еще и упражнения делала, обруч и тд.
Результат заметили все. И на самом деле диета очень сытная. Я делала тарелку салата из огурцов + зелень + сметана (чем меньше % тем лучше, конечно). Обязательно добавляла петрушку, т.к. она уменьшает чувство голода. Пила зеленый чай, либо просто воду.
Сейчас думаю опять сесть на нее. И опять же упражнения.
Так что, девочки, главное – захотеть. -
Мне 16 лет,Рост 163,Вес 57. Очень хочу сбросить лишние килограммы.Попробуем эту диету)
-
Интересно если бы мужик ходил – кости обтянутые кожей и по дороге звенел костям, девушек это привлекало бы?
-
А мне 18,рост 170 и вес 50
и я счачтлива…
спорт-вот что поможет вам похудеть) -
Мне 21 год, рост 170 вес 57, хочу сбросить 7 кг, хожу в зал, тренеруюсь по 2 часа, сжигаю 800 – 1000 калорий за тренеровку, жареное, жирное не ем, исключительно овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты и рыбу, а вес не уменьшается((( тоже попробую, но уж очень ограниченный рацион!!
-
Здраствуйте.мне 18,мой рост 168 а вес 67.
начала с этой диеты.начала по тихоньку.в первый день утром скушала 1огурец,днем скушала 2 огурца и кусочек хлеба.но не ржаного.просто черного.а вечером сьела порцию супа харчо.
сегодня взвесилась и 500г как не бывало.незнаю,надеюсь что выдержу хотя бы неделю,так как сама безумно люблю сладкое и все вредное,особенно жаренное и газированные напитки.. -
Мне 14. Рост примерно 157, а вот с весом проблема: 60((
Чтож, попробуем!!) -
Очень печально, что на это ведутся молодые и пока здоровые люди. Бородина не открыла Америку, это обыкновенная низкокалорийная диета и как все низкокалорийные диеты, ограничивающая потребление белков и жиров, она достигает результата за счёт потери воды и мышечной массы. Единственный плюс в ней это большое количество клетчатки
Диета должна быть сбалансированной, т.е. включать белки (растительные и животные), жиры (обязательно омега 3 и омега 6) и углеводы (а вот здесь можно последовать совету Бородиной и употреблять побольше продуктов с большим содержанием клетчатки) -
мне 16 лет я вешу 66 кг при росте 170)))хочу сесть на эту дитету)))посмотрим…
-
Девушки! Занимайтесь спортом!
-
я хочу похудеть именно в талии. когда я сажусь на диету у меня начинает худет лицо шея. но живот остается. аж бесит.
-
Надо подруге посоветовать,она очень комплексует из-за своей фигуры(немного полновата),но вот боюсь с силой воли возникнут проблемы…
-
Мне кажется что бородина сделала себе липосакцию.
-
хотелось бы знать что ещё кроме огурцов можно есть?
-
мне 12,155 см а вес 146.
при этом целлюлит и складки.
а булочки шоколадки и мороженое я очень люблю
вот хочу похудеть чтоб не позориться,Юль,не надо,ты с такими параметрами офигенно смотреться будешь -
Юлия!!!С такими параметрами худеть не надо, надо гордиться собой и любить, а не насиловать диетами!!!!
-
Я начала Понемногу полнеть, очень хочу привести себя в норму быстро…
-
мне всего 14 лет, но я тоже попробую!=)))
-
Что-то странное… я вот худею по диете от Ксюши Бородиной, но там через конструктор диет составляется, с учетом особенностей организма. Пока за 3 недели – 2,5кг
-
Бородина классная! Но наши проблемы она ведь не решит! Поэтому надо искать в себе силы и садиться на диету.. бегать и тому подобное..
-
Ксюша конечно молодец, но лучше б она сиськой кормила, чем очередные тряпки или соски дитю покупала))) А вообще достаточно мудрые вещи говорит.
-
Ну да… всё супер… Гдеб только силы воли набраться??!! )
-
Бородина мне ещё в доме 2 нравилась.. молодец!