Диеты Маложирные диеты Низкокалорийные диеты Низкоуглеводные диеты

Диета на лимонах

Даже несколько капель сока лимона способны заметно улучшить усваивание и переваривание пищи.

Пектин, содержащийся в цедре, — незаменимый источник пищевых волокон, которые, попадая в желудок, разбухают и превращаются в подобие желе, создавая ощущение насыщения. При этом скорость усвоения сахара замедляется, что в конечном итоге также идет фигуре лишь на пользу. Кроме того, в лимоне содержится огромное количество витамина С, который помогает при усвоении кальция и эффективно борется с жировыми отложениями, так что по всем параметрам лимон является превосходным средством для борьбы за идеальную фигуру.

Диета на лимонах

Что особенно приятно, так это возможность не отказываться от привычных продуктов и баловать себя сладостями, следуя диете на лимонах. Так, кусок торта или брикет мороженого не нанесут вреда фигуре, а послужат лишь вознаграждением за отлично проделанную работу по обретению желанных форм.
Итак, диета на лимонах, позволяет есть всё, что захотите, но в умеренных количествах.

Длится она 1-2 недели.

Каждый день Вы должны соблюдать следующее расписание:


1 день — выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок
2 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
3 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
4 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
5 день — выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
6 день — выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
7 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку мёда и выпить в течении дня.
8 день — выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
9 день — выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
10 день — выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
11 день — выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
12 день — выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
13 день — выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
14 день — в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.

Пить лимонный сок можно через трубочку, или после каждой чашки выпитого сока, поласкайте рот очень слабым раствором соды, чтобы нейтрализовать лимонную кислоту во рту.

Диета на лимонах очистит Ваш организм, и поможет Вам потерять в весе 4-5 кг.

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева


Оставьте свой комментарий