Диеты Лечебные диеты Маложирные диеты Эффективные диеты

Диета ужин минус

Диета ужин минус набирает всё большую популярность с каждым днём. Эта диета была разработана американцами.

Одно из самых основных правил диеты – это сильное желание похудеть, и главное правильный настрой и вера в свои силы!

Диета ужин минус

У диеты ужин минус достаточно много плюсов. А именно:

  • Вам не придётся подсчитывать калории;
  • На завтрак кушать Вы можете всё, даже если захотелось сладенького или мучного, пожалуйста (только не обхедаться!)! =)
  • С ужин минус Вы можете достичь почти любого желаемого веса, если конечно ваши желания реальны!
  • Похудение будет происходить постепенно, что и хорошо, т.к. именно такие диеты признаны самыми эффективными и впоследствии которых минимальна возможность набрать новые килограммы.

Главные правила диеты ужин минус:

  • После 17.00 ничего не употреблять, кроме жидкости;
  • В течение дня выпивать много жидкости (вода до 3х литров) т.к. она очищает организм и выводит из него вредные вещества;
  • Выбор только полезных продуктов!
  • Осознанный отказ от «нездоровых жиров» (колбаса, сосиски…);
  • Употребление продуктов, богатых витаминами и микроэлементами ( фрукты, овощи..) в достаточном количестве.
comments powered by HyperComments