Белковые диеты Диеты Маложирные диеты Низкоуглеводные диеты Эффективные диеты

Диета яично-апельсиновая

Диета яично-апельсиновая рассчитана на 2 дня.

На каждый день вы заготавливаете себе 5 апельсинов и 5 варёных яиц.

Диета яично-апельсиновая

Расписание у диеты очень простое:

  • С утра Вы съедаете 1 апельсин, через час белок. Ещё через час опять апельсин, потом опять белок и так в течение всего дня.

Выпивать 2 литра чистой воды, и зелёный чай.

Яичный белок отлично будет пополнять организм так необходимым ему белком, а апельсин витаминами. Кроме того апельсин имеет замечательное свойство сжигать жиры.


Физические нагрузки обязательны. Но не переусердствуйте, сократите объём выполняемых вами упражнений каждый день примерно в 1.5 раза.

Результат не заставит себя долго ждать и за 2 дня Ваша фигура подтянется, в весе Вы сможете потерять 2-3 кг. А так же улучшится цвет кожи и поднимется настроение.


Оставьте свой комментарий