Десерты Диетические рецепты Напитки для похудения

Диетические коктейли

Особенно летом, в жару, как же нам хочется побаловать  себя холодненьким коктейлем.

Коктейли — это всегда удивительно просто, разнообразно, вкусно и полезно. В их приготовлении Вы можете проявить всё своё творчество.

Диетические коктейли

Самыми распространёнными коктейлями являются — молочные. Чтобы приготовить диетический  коктейль, Вам просто надо будет взять обезжиренное молоко, и мороженое. А дальше дайте волю фантазии. Вы можете взять абсолютно любый фрукты.

Мы приведём пример приготовления бананово-клубничного коктейля, т.к. пожалуй это сочетание вкуса нравиться почти всем.

На 1 порцию Вам понадобится:


  • 1 банан;
  • 5 средних клубник;
  • 100 гр. мороженого;
  • 150 мл. молока.

Затем возьмите блендер, и положите в него сначала мелко порезанные банан и клубнику, затем мороженое,  всё это залейте молоком и взбейте. Получится удивительно нежный, вкусный и диетический коктейль. А к коктейлю Вы можете испечь себе, например: низкокалорийные овсяные печенья, или поджарить диетические оладьи .

Приятного аппетита! =)

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева

comments powered by HyperComments