Диеты Маложирные диеты Низкокалорийные диеты Низкоуглеводные диеты Эффективные диеты

Дыневая диета

Дыневая диета — это отличный способ похудеть, для любителей дыни. Итак, выясним, чем же полезна дыня!?

Дыневая диета

Дыня обладает высокими вкусовыми качествами и непревзойденными диетическими свойствами. Особенно много в плодах солей железа и калия, в связи с чем дыню используют в лечебном питании при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях печени и почек, а также подагре и ревматизме. Дыни богаты кремнием, который воздействует на твердые ткани, на состояние кожи и волос. Кремний замечательно влияет на кору головного мозга, он нужен нервам, стенкам кишечника, пищеварительному тракту и всей системе внутренних органов. А ещё дыня обладает прекрасными омолаживающими свойствами, и в ней содержится очень много так необходимого нам витамина С.

И так о полезных свойствах дыни можно говорить ещё много. А сейчас мы Вам расскажем в чем же заключается сама дыневая диета.

Длится она на протяжении 7 дней, за которые можно поправить своё здоровье, и похудеть на 4-5 кг.

Меню на каждый день дыневой диеты должно быть следующим:


На завтрак Вы съедаете: 1 стакан отварного несолёного риса, и выпиваете чашку зелёного чая или кофе.

На обед Вы съедаете: большую порцию овощного салата, 200 гр. отварной курицы (рыбы) или 1 яйцо, или 1 стакан нежирного творога.

После 16.00 ничего не едите кроме дыни, из расчёта 1 кг мякоти на 30 кг вашего веса.

После 21.00 ничего не едите.

Не есть: соль, сахар, картошку!!!

Пьёте простую и минеральную воду, до 2х литров в день.

Худейте с удовольствием! =)

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева


Оставьте свой комментарий