Диеты звёзд

Как на самом деле похудела Марина Африкантова?

Охотнее всего человек заинтересовывается тем, что было опробовано людьми, которым он доверяет: кроме друзей, родственников и коллег это в первую очередь знаменитости – телеведущие, звезды эстрады и кино, и т.д. Маркетологи пользуются этим фактом себе во благо и приписывают им все, что нужно срочно продать: особенно это актуально для систем похудения. В действительности то, что называют «диетой Долиной», «диетой Валерии» и т.д. как этим певицам отношения не имеет, как и не все истории о похудении Марины Африкантовой – участницы «Дома-2» – правдивы. Так как же она сбрасывала вес на самом деле?

Истории похудения Марины Африкантовой

Как на самом деле похудела Марина Африкантова

Как и в случае с остальными звездами, у которых результат «до-после» вместе с коротким сроком сброса веса потрясает, участнице популярного ток-шоу приписывают невероятное количество способов, которыми она якобы руководствовалась, возвращая себе красивую фигуру. Известно, что она действительно пробовала жесткие диеты вроде голливудской, японской, гречневой и т.д., однако со слов самой Марины они не давали длительного и качественного результата, а сидеть на них бесконечно, чередуя монопитание, было невозможно.

После в сети начали появляться упоминания о липосакции, поскольку Марина Африкантова до и после похудения на фото с учетом короткого периода на все изменения выглядела разным человеком, словно тут и вправду потрудился хороший хирург. Однако эти слухи сама девушка опровергла сразу же.

Следом открытые источники начали продвигать идею использования специальных клипс для похудения, магнитных приборов на пальцах, каких-то жиросжигающих таблеток, а также активного употребления семян чиа в тандеме с зеленым кофе и принятия содовых ванн. Словом, все методы, эффективность которых врачи отрицают, решили срочно «показать в деле» с положительной стороны. Однако к этим статьям, а также к предметам их обсуждения, Марина Африкантова отношения не имеет.

Как на самом деле похудела Марина Африкантова?

 схема похудения Марины Африкантовой

похудевшая Марина Африкантова

В действительности все было значительно проще и о реальной схеме легко догадаться: ключом к успеху стала стандартная схема, о результативности которой говорят не одно десятилетие – ежедневные физические нагрузки (у Марины Африкантовой были пробежки длительностью 20 мин) и здоровое питание с уменьшением суточной калорийности. Единственным моментом, который выпадал из традиционной системы, являлся именно калораж, который находился за пределами врачебно-допустимой нормы – меню на день не могло «весить» не больше 1000 кКал, а иногда опускалось и до 600 кКал. Такой подход позволил девушке добиться быстрого ухода лишних килограммов.


  • Врачи подтверждают, что система, которую выбрала Марина Африкантова, работает и хорошо проявляет себя, однако из-за слишком урезанной суточной калорийности такой диеты можно придерживаться не дольше 3-х недель.

Указанного срока достаточно, чтобы желудок немного уменьшился в объемах, а после диеты можно было существовать на здоровом питании с более высокой калорийностью суточного меню, но все с теми же маленькими порциями.

Читайте также:

Таким образом, ничего нового схема похудения Марины Африкантовой собой не представляет. Это все тот же отказ от сладкого, жареного и жирного, акцент на растительной пище и дробном питании. Однако история с участницей Дома-2 в очередной раз доказала, что здоровый рацион – самый эффективный и безопасный способ сбросить лишний вес, даже если он сопряжен с сильным урезанием суточного калоража.

comments powered by HyperComments