Напитки для похудения

Как пить чай с корицей для похудения?

Среди любимых пряностей, женщины часто выделяют корицу. Ароматная, украшающая большую часть блюд и напитков, она еще и невероятно полезна для организма. Корица обладает разогревающим эффектом, помогает регулировать уровень инсулина, разгонять обменные процессы, способствует выведению токсинов, не дает подниматься холестерину. Ее часто рекомендуют использовать в приготовлении диетических блюд, поскольку она способствует снижению веса. Одним из хороших способов похудеть является чай с корицей.


Как приготовить чай с корицей?

Как приготовить чай с корицей?

Норма данной пряности для взрослого человека составляет 1 ч.л. на сутки, хотя в большинстве рецептов указывается даже меньшее количество – 1/2 ч.л. Этого достаточно, чтобы корица оказала на организм свое благотворное влияние. Смешивать ее можно с любым видом чая: черным, зеленым, белым. Единственное, куда не стоит добавлять корицу – каркаде: она сильно дисгармонирует с ним. В травяные настои ее тоже не подсыпают, чтобы не возникло конфликта между компонентами напитка.

  • Классический вариант чая с корицей готовят просто: в любимый заваренный чай добавляют около 1/2 ч.л. этой пряности, хорошо размешивают и сразу пьют, не настаивая.

Однако помимо простого варианта удивительно ароматного напитка для похудения Вы можете попробовать еще более эффективные рецепты, хорошо ускоряющие обменные процессы и помогающие притупить чувство голода. Среди часто встречающихся добавок к таким напиткам специалисты выделяют:

  • имбирь;
  • лимон;
  • кардамон;
  • гвоздику;
  • мед;
  • апельсиновую цедру.

Если Вы планируете воспользоваться коричными трубочками (врачи утверждают, что они полезнее порошка), берите 1 шт. и после приготовления напитка сразу вынимайте.

Лучшие рецепты чая с корицей для похудения

Лучшие рецепты чая с корицей для похудения:

  • На 600 мл кипятка берут 2 дольки лимона, 1 ст.л. натертого имбирного корня и палочку корицы. Напиток настаивается полчаса. Весь объем делят на 3 раза и пьют перед приемом пищи.
  • Любой зеленый чай заварить горячей (85 градусов) водой, добавить мед (1 ст.л. на 400 мл), молотую корицу (1/2 ч.л.). Пить утром и вечером по стакану.
  • Чай с корицей, имбирем и гвоздикой очень хорошо идет в холодное время года. Для этого стаканом кипятка заливают 3 бутончика гвоздики, добавляют 2/3 ч.л. тертого имбиря и палочку корицы. Настаивают четверть часа, пьют по половине стакана утром и днем.
  • С крупного апельсина снять цедру, из мякоти выжать сок. Добавить 1 ч.л. меда и палочку корицы. Залить 600 мл кипятка, довести до нового кипения и дать остыть. Разбить весь объем напитка на 3 приема.

Отзывы о чае с корицей для похудения

Отзывы о чае с корицей

Что касается мнения женщин, которые попробовали этот оригинальный напиток, оно преимущественно положительное. В своих отзывах они отмечают необычность вкуса, который понравится не всем, хороший согревающий эффект, помощь при простудных заболеваниях.

  • Инна: Обычно пью кофе с корицей, а по совету подруги попробовала еще и в зеленый чай добавлять палочку. Вкус и аромат волшебный, подсела на этот напиток! Зимой еще имбирь добавляю, чтобы согреться: очень хорошо иммунитет укрепляет.
  • Полина: Люблю сочетание корицы и гвоздики, пью по утрам чай с ними. К диете подспорье неплохое. Плюс, от отеков избавиться помогает.

Читайте также:

Учитывайте, что чай с корицей вопреки своему согревающему свойству может понижать давление. Кроме того, его нежелательно пить при раздражении слизистой желудка, проблемами свертываемости крови. Заваривать же чай требуется на сутки: стоять до следующих он не должен.

Оставьте свой комментарий