Средства для похудения

Массаж для похудения

Каждый человек, хотя бы раз, мечтал о том, чтобы лишние килограммы уходили сами собой, т.е. не прилагая особых усилий. И скорее всего, именно исходя из таких потребностей человека и был разработан массаж для похудения!

Существуют техники массажа уже на протяжении нескольких тысяч лет. Наши предки убедились в пользе массажа, и поэтому его техники развиваются и процветают по сей день.

Массаж для похудения

Массаж для похудения зачастую вызывает у людей двоякие ощущения. С одной стороны все знают о его эффективности и полезности, а с другой сформировалось мнение, что это очень болезненная процедура. Якобы массажист совершенно не жалеет своих клиентов, и своими мощными руками как-будто дробит все жировые отложения, не говоря уже о том, что он делает с целлюлитом! =) Но это всего лишь слухи!

Ведь истинный массаж для похудения – это воздействие на кровеносную и лимфатическую систему, вследствие чего кровь начинает быстрее циркулировать, поступает к коже, ускоряется обмен веществ. А результатом является расщепление жировых отложений и вывод их из организма.

Естественно, просто делая даже каждый день массаж, у Вас не будет такого результата, какой бы Вы достигли в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием. Скорее даже сам массаж является дополнением к ним.

А теперь поговорим о видах массажа для похудения. Их существует огромное множество. А вот по видам воздействия массажа на тело он разделяется на 4 вида:

  • Мануальный;
  • Аппаратный;
  • Комбинированный;
  • Ножной.

Мануальный массаж для похудения.

Мануальный массаж делается непосредственно самим массажистом, и он очень хорош для похудения. Своими руками он прорабатывает все мышцы, все проблемы вашего тела.

Но качественный мануальный массаж может сделать только опытный массажист, с большим стажем работы и хорошими навыками. Ведь каждое тело индивидуально и к каждому массажист должен найти особый подход, а это требует опыта.

В мануальном массаже применяются следующие техники:

  • разминание,
  • вибрация,
  • растирание
  • и поглаживание.

Это совершенно не страшно, и даже приятно. Поэтому смело идите на такой массаж.

Тем более, правильный мануальный массаж помогает укрепить здоровье, повысить иммунитет и значительно улучшить состояние всего организма.

Аппаратный массаж  для похудения.

Аппаратный массаж можно назвать менее эффективным, нежели мануальный. Ведь мануальный – это ручной массаж, а аппаратный не может подстроиться к каждому человеку.

Но всё же он так же считается одним из самых эффективным в борьбе с лишним весом. Существуют такие виды аппаратного массажа, как:

  • Вибромассаж;
  • гидромассаж;
  • пневмомассаж.

Плюс аппаратного массажа заключается в его точности. Т.е. аппарат воздействует на определённый точки в нашем организме, они активизируется, и происходит расщепление жиров.

Комбинированный массаж для похудения.

Комбинированный массаж направлен на решение сразу нескольких проблем. Например у Вас имеется и целлюлит и жировые отложения, болит спина и ноги, просто нет смысла делать каждый массаж по отдельности, можно всё скомбинировать.

Комбинированный массаж может в себя включать: лечебный, антицеллюлитный, спортивный, лимфодренажный и др. виды массажа.

Ножной массаж для похудения.

Ножной массаж для похудения, как Вы уже наверное догадались, делается ногами. Раньше его очень часто использовали в банях. Сейчас такой массаж обычно предпочитают мужчины или спортсмены, которые перенесли тяжёлые физические нагрузки.

Такой массаж прекрасно релаксирует и восстанавливает жизненные силы, даёт заряд бодрости.

Как мы уже говорили, существует большое количество различных видов массажа для похудения. Самы популярные и эффективные из них это:

Узнав подробнее об этих видах массажа, Вы поймёте, что для того, чтобы их сделать, не обязательно ходить в салоны. Вы научитесь делать их своими руками. А ведь делать что-то своими руками гораздо эффективнее, нежели если это за Вас будет делать массажист.

Делайте массажи и худейте, выбирайте для себя наиблее подходящие виды. И будьте всегда красивыми и здоровыми! =)

 

Мы заботимся о Вас!

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева

Комментарий

Оставьте свой комментарий