Быстрые диеты Диеты Маложирные диеты Монодиеты Низкокалорийные диеты Эффективные диеты

Молочная диета для похудения

Молочная диета является монодиетой, поэтому длительность её не должна превышать 3х дней. Так же врачи не советуют повторять такую диету чаще 1 раза в месяц.

Молочная диета для похудения

На молочной диете вы сможете потерять лишние 2-3 килограмма, но если только правильно настроитесь, и поймёте что у Вас действительно есть лишний вес, от которого надо срочно избавляться.

Меню молочной диеты довольно простое:

  • В течение дня Вы выпиваете 1 литр молока следующим образом: по 1 стакану, ч-з 2,5 часа.

В сочетании с физическими нагрузками, но не сложными, молочная диета даст отличные результаты. От фитнес клуба, сидя на такой диете, лучше будет отказаться, и просто поделать несложные физические упражнения дома.

В результате подтянется тело, мышцы станут рельефными из-за содержащегося в молоке белка, улучшится цвет кожи, очистится организм.



Оставьте свой комментарий