Польза и вред

Польза и вред чая из ромашки

Для многих употребление этого напитка – своеобразный ежедневный ритуал. Его считают абсолютно безопасным, поэтому дают детям и советуют беременным. Нетрудно догадаться, что это чай из ромашки. В чем его польза и вред и можно ли пить его без ограничений?

Семь бед один ответ – ромашковый чай

Чай из ромашки: польза и вред

Это настолько популярный компонент «зеленой аптеки», что ему приписывают универсальные свойства, пускают в ход при любых проблемах со здоровьем и пьют, чтобы просто утолить жажду. Но чем на самом деле полезен чай из ромашки?

В нем полно микроэлементов, в которых нуждается организм: поливитамины, каротин, эфирные масла, аминокислоты, натуральные спазмолитики, растительные полифенолы. Когда же могут пригодиться его «терапевтические способности»? Стоит начать лечение таким отваром, если:

  • расшатались нервы. Он не вылечит тяжелую депрессию, но поможет пережить стресс, избавиться от излишней тревожности, сделает ночной отдых спокойным и комфортным;
  • возникли проблемы с пищеварением. Чай снимет вздутие и успокоит боль в желудке, так как снимет спазмы;
  • плохо работает желчный и обнаружена склонность к развитию желчекаменной болезни. Доказано, что напиток устраняет застой желчи;
  • напал вирус. При простуде это одно из главных домашних средств. «Ромашковую терапию» надо начинать при первых признаках ОРЗ и проводить 5 дней. Это поможет снизить воспаление и быстрее выздороветь;
  • начался конъюнктивит. Помогут компрессы из отвара;
  • появились высыпания на коже. При дерматологических проблемах целесообразно делать примочки на пораженные области и принимать состав внутрь;
  • беспокоят менструальные боли. Если за две недели до месячных принимать отвар ромашки, это приведет к увеличению количества аминокислоты глицина, которая уменьшает выраженность ПМС и оказывает антиспастическое действие;
  • разболелась голова или замучила мигрень. Чашечка чая утром – и частота приступов существенно снизится;
  • необходимо умерить аппетит. Ромашка выравнивает уровень глюкозы, поэтому снижает потребность в перекусах.

Чай показан больным диабетом, так как снижает сахар. Он является средством скорой помощи для печени, которая постоянно подвергается воздействию токсинов. Это природное профилактическое средство для предупреждения онкологии. И, конечно, ромашка – известный «косметолог».

Не всегда полезен и подходит не всем

у чая из ромашки есть противопоказания

Несмотря на многочисленные и доказанные наукой полезные свойства, у чая из ромашки есть противопоказания. Вот основные причины, по которым следует воздержаться от его употребления:


  • непереносимость. Если после его приема возникло расстройство желудка, тошнота, общее недомогание, сыпь, то этот травяной состав не для вас;
  • прием диуретиков и антидепрессантов. Чай способен усилить их действие, так как сам является мочегонным и седативным средством. В первом случае это может привести к обезвоживанию, во втором – вызвать угнетение нервной системы и головные боли;
  • гипотония. Если пить его продолжительное время, то может еще больше упасть давление;
  • язва. В больших дозах напиток способен оказать раздражающее действие на слизистые;
  • прием антикоагулянтов. Так как ромашка разжижает кровь, отвар не рекомендуется сочетать с лекарствами, снижающими ее свертываемость.

Беременность с ромашкой? За и против

Чай с ромашкой при беременности – отдельная тема. Если она проходит без патологий (тонус в норме, нет выделений, малыш развивается по плану), то будущая мама может использовать целебную силу отвара в таких ситуациях:

  • при простуде. Он облегчит симптомы ОРВИ и уменьшит боль в горле (в виде полосканий);
  • для борьбы со стрессами. Чай успокоит и нормализует сон;
  • чтобы облегчить токсикоз. Напиток избавит от тошноты и дискомфорта в желудке;
  • от запоров. На первых месяцах беременности, когда в организме женщины хозяйничает прогестерон, у нее могут возникать проблемы с опорожнением кишечника. Ромашка приведет в порядок этот процесс;
  • при температуре. Так как снижать ее с помощью жаропонижающих не рекомендуется, ромашковый отвар будет как нельзя кстати;
  • чтобы снять мышечные спазмы;
  • от газов в кишечнике;
  • для пополнения запасов кальция и магния.

Важно! Беременной лучше ограничить употребление напитка до 1 чашки в день и принимать его только после согласования с лечащим врачом. Превышение такой дозы увеличивает опасность выкидыша.

Мужчинам? Рекомендуется!

Чай из ромашки для мужчин

Чай из ромашки для мужчин не менее ценен, чем для представительниц слабого пола. И вот почему:

  • регулярно принимая такой состав, можно предотвратить развитие воспаления в половых органах (отвар обладает антибактериальными «способностями»);
  • он поможет в лечении простатита. Для этого в него добавляют 2 ч. л. высушенного зверобоя, по 1 ч. л. липы и чистотела. Пьют трижды в день по половине стакана за 30 мин. до еды на протяжении 21 дня;
  • это снизит интенсивность мышечных болей, что актуально для мужчин, которые усиленно тренируются и знакомы с таким явлением, как крепатура.

Лучшие «компаньоны» ромашки

Рецепт приготовления чая прост: 2 ч. л. цветков залить 250 мг кипятка, настоять четверть часа, процедить. Чтобы получить максимальную пользу, можно использовать и другие натуральные компоненты.

Если надо быстро справиться с простудой, стоит добавить в него мед. Для усиления седативных свойств – положить мелиссу, душицу. Если необходим тонизирующий напиток, то поможет зверобой. Отвар с лимонным соком или лаймом укрепит иммунную защиту.

Чай с ромашкой и мятой — еще более вкусный и лечебный. Чтобы его сделать, достаточно взять по 1 ч. л. цветков ромашки и листиков мяты, залить 1 ст. кипятка и подождать 15 мин. Но он запрещен беременным!

Читайте также:

От употребления чая из ромашки может быть и польза, и вред: это все же лекарственное растение. При наличии показаний пейте его 3-4 р. в день, а для профилактики – 2-3 раза. Не забывайте, что допустимая суточная норма – 9-15 г сухих цветков, а пить его следует 2-недельными курсами, соблюдая интервалы не менее 14 дней.


Оставьте свой комментарий