Болезни и лечение

Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы, первая помощь, особенности лечения

Если рассматривать травмы средней и слабой степени тяжести, с которыми сталкиваются хирурги, одной из самых часто встречающихся будет растяжение связок голеностопного сустава. Проблема не такая опасная, как их разрыв, но доставляющая немало трудностей больному ввиду ограничения его дееспособности. Как при повреждении этой зоны узнать, что произошло именно растяжение, какие меры предпринять, каким будет лечение?


Почему повреждается голеностопный сустав?

Почему повреждается голеностопный сустав

Травмы такого рода свойственны не только спортсменам, у которых основным инструментом являются ноги – бегуны, танцоры, гимнасты: простой человек тоже часто сталкивается растяжением голеностопа, поскольку именно на эту зону приходится вес всего тела, и именно ей внимания уделяется меньше всего. Даже если Вы занимаетесь фитнесом, стараетесь держать тело здоровым, а связки эластичными, преимущественно Вы растягиваете подколенные и паховые области.

А при полностью сидячем образе жизни травмировать голеностопный сустав и того легче: стоит лишь  случайно подвернуть ногу, как можете быть уверенны – с высокой вероятностью связки голеностопа пострадают. И если это растяжение, Вам повезло, поскольку нередко дело оканчивается надрывом или разрывом. Наибольшая частота случаев травм такого рода приходится на женщин, носящих высокий каблук.

Симптомы растяжения связок голеностопа

Что делать при растяжении связок голеностопа?

Определить, что именно произошло, когда Вы подвернули ногу, не так сложно, поскольку тяжесть повреждения преимущественно определяется степенью болевых ощущений. По этой причине врачи всегда утверждают, что разрыв связок пропустить не удастся – больной просто не сможет и шага сделать. Впрочем, растяжение тоже может быть разным, и тяжелая форма воспринимается почти так же, как и разрыв.

Врачи выделают 3 варианта растяжения голеностопного сустава:

  • Слабое – боль появляется только во время движения, при нагрузке на поврежденный участок. В спокойном состоянии дискомфорта нет, травма не беспокоит. И даже в движении ощущения терпимые, внешней симптоматики в виде отека, покраснения и пр. факторов нет. Такое растяжение нередко человек игнорирует и пускает на самотек.
  • Среднее – растяжение, сопровождаемое надрывом, что характеризуется болью даже в неподвижном положении. Если приходится задействовать голеностоп, она усиливается. При этом боль острая, проникает вглубь поврежденного участка, растекается по всей окружности. Не исключено появление отека, локальное повышение температуры, говорящее о воспалительном процессе, а также гематома.
  • Тяжелое – тоже связано с надрывом, но симптоматика еще ярче. Отечность поврежденного участка наблюдается всегда, равно как и повышение температуры кожи. Боль ноющего характера перманентная, при попытке пошевелить ногой или сделать шаг может становиться совсем невыносимой, провоцировать головокружение. В особо тяжелых случаях нагрузка на поврежденный сустав оканчивается потерей сознания.

Как уже упоминалось, легкую форму растяжения человек нередко игнорирует, особенно если у него высокий болевой порог, однако в остальных случаях необходимо своевременно заняться лечением, поскольку они могут сопрягаться с вывихом лодыжки или даже разрывом связок.

Первая помощь при растяжении связок

Главное, что требуется сделать после получения травмы – моментально освободить поврежденный участок: снять обувь и, в идеале, убрать с этой зоны все, что может на нее давить, вплоть до резинки носков. Если нога начнет отекать, это усугубит положение.

Следом нужно предпринять такие действия:

Первая помощь при растяжении связок

  • зафиксировать поврежденную зону эластичным бинтом в спокойном состоянии: т.е. стопа перпендикулярна голени;
  • обеспечить пострадавшей ноге покой;
  • приложить холодный предмет к участку растяжения – так Вы затормозите развитие воспаления и снимете дискомфортные явления.

Касаемо того, что делать дальше – все зависит от тяжести повреждения. Легкое растяжение действительно пройдет само, если Вы не будете напрягать ногу несколько дней. Однако, если начинают проявляться внешние симптомы травмы (отек, покраснение или бледность кожных покровов), нужно связаться с травматологом и сделать снимок с целью исключения разрыва.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

Как именно придется восстанавливать соединительную ткань, зависит от степени тяжести полученной травмы. Если травматолог сочтет необходимым, больному будет выдано направление к хирургу для оперативного вмешательства, в остальных же случаях прописывают:

  • физиопроцедуры и лечебная гимнастика под контролем специалиста;
  • нестероидные препараты, снимающие воспаление (возможны и таблетки, и инъекции);
  • средства для наружного применения, уменьшающие болевой синдром (гели, мази).

Эффективным в такой ситуации может быть и использование методов народной медицины, которые тоже направлены на снижение выраженности боли и купирование воспалительного процесса: это различные компрессы, мази, настойки, втираемые в зону растяжения. В частности, хороший результат показывают:

  • Компрессы из тертого картофеля (крупно, слегка отжать, чтобы получилась кашица), заключенного в несколько слоев марли, можно накладывать на ночь. Под ногу обязательно постелите полотенце, т.к. с картофеля будет течь сок.
  • Водочные компрессы – пропитанную водкой марлю накладывают на поврежденный участок, прикрывают целлофаном и заматывают бинтом. Менять через каждые 8 ч., делать 2 дня.
  • Компрессы на основе тертой луковицы со щепоткой соли используют аналогично картофельным, но они менее популярны из-за неприятного аромата.

Читайте также:

Нельзя точно сказать, сколько заживает растяжение связок голеностопного сустава. Есть степень тяжести низкая, симптомы пройдут через несколько дней, а при высокой заживление может длиться 2-3 недели, в период которых больному показан полный покой. Причем, все это время поврежденную область нужно греть, а не охлаждать – холод используют только в первые сутки.

Внимание, только СЕГОДНЯ!


Оставьте свой комментарий