Проблемы с лишним весом, болезни, депрессии и подобные проблемы связаны с зашлакованностью Вашего кишечника.
Ведь из-за неправильного питания, переедания, Ваш организм просто не может правильно работать, и всё усваивать. Таким образом образуются лишние жировые отложения, и конечно засоряется один из самых важных органов – кишечник.
Очищение кишечника не назовёшь приятной процедурой, зато последствия такой очистки Вас очень приятно удивят. Появится лёгкость во всём организме, ускорится обмен веществ, за счёт чего уйдёт лишний вес, в конце концов Вы почувствуете намного лучше!
Самый известный и частоприменяемый способ очищения кишечника – это клизмы.
Для очищения кишечника при помощи клизмы Вам понадобится кружка Эсмарха либо комбинированная грелка. Любое из данных приспособлений нужно будет подвесить, при этом в случае необходимости Вы сможете его в любой момент приподнять или приспустить. Для проведения клизмы лучше всего воспользоваться кипяченой водой комнатной температуры. Именно такая вода благоприятно воздействует на перистальтику кишечника, при этом усиливая ее.
Помните и о том, что клизму лучше всего проводить рано утром либо поздно вечером. Для наибольшего эффекта добавьте в кипяченую воду одну столовую ложку сока свеклы. Свекольный сок можно заменить
таким же количеством лимонной кислоты либо любым количеством Вашей урины. Итак, кружка Эсмарха наполнена водой, ее наконечник смазан любым кремом или маслом, тогда пора приниматься за процедуру. Дорогие читатели помните о том, что клизму нужно делать не торопясь. Именно поэтому подберите для ее проведения самое удобное для Вас время. Не стоит спешить и суетится, все должно происходить медленно и аккуратно.
Выберите удобное для Вас положение, Вы можете присесть на корточки, лечь на спину, либо на любой бок, при этом, поджав колени к животу. Затем одной рукой медленно введите наконечник грелки в задний проход. Не забывайте о том, что во время всей этой процедуры Ваш живот должен быть расслабленным. Как только шланг будет введен, начинайте долгими затяжками вдыхать в себя воздух и коротко выдыхать его. Вдыхать и выдыхать воздух можно как ртом, так и носом. После семи втяжек, передохните, затем продолжите процедуру, и так до тех пор, пока Вы не введете внутрь всю воду из кружки Эсмарха.
После проведенной процедуры, выньте наконечник и приложите все свои усилия, чтобы сохранить воду внутри хотя бы семь минут. После этого можете расслабиться и выпустить ее наружу.
Ещё один способ очистить кишечник – это посетить сауну или баню, или просто полежать в горячей ванной от 5 до 25 минут. После такого прогревания, необходимо будет облиться прохладной водой. Таким образом Ваше тело распарится, расслабится, и будет самоочищаться. После таких тепловых процедур прекрасным дополнением будет специальный массаж живота. А так же можно принимать биологически активные добавки, специально предназначенные для очищения кишечника.
Существует так же очень эффективный способ очищения кишечника с помощью глауберовой соли. Оно длится 3 дня, в которые Вы ничего не едите.
Утром натощак Вы выпиваете раствор из 1 ст. ложки глауберовой соли и стакана тёплой. Воды. В течение дня пьёте сок из четырех крупных грейпфрутов, двух крупных лимонов, трех крупных апельсинов, смешанных с двумя литрами воды. Каждый из трёх дней, перед сном Вы делаете клизму из двух литров теплой воды с соком двух лимонов.
После таких процедур необходимо есть только фрукты, овощи. Пить воду и зелёный чай, а потом постепенно переходить к привычному питанию.
Но помните, какой бы способ очищения кишечника Вы не выбрали, дальнейшее ваше самочувствие зависит только от вас. Если Вы не начнёте вести здоровый образ жизни, то такие очищения Вам придётся делать довольно часто.
Удачи!=)
Мы заботимся о Вас!
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева