Таблицы калорийности овощей, заготовок и зелени
В данной таблице помимо калорийности продуктов указано содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах. Различные овощи, зелень и консервированные заготовки из них сортированы по возрастанию калорийности!
Диетические овощи
Практически все овощи можно по праву считать диетическими. Ведь овощи – это прежде всего растительная пища, то, что дала нам сама природа, без всяческих консервантов, красителей и прочих вредных для здоровья веществ.
Не зря диетологи и врачи рекомендуют половину вашей тарелки отдавать овощам. Ведь сразу после их приёма вся пищеварительная система начинает активно работать, помогая лучше переваривать тяжёлую пищу. Нормализуется обмен веществ, что особенно важно для людей, страдающим от избыточного веса. Читать далее
Прямой эфир