Медицинский массаж
Мало кто задумывался, что иногда, чтобы помочь человеку, страдающему от той или иной боли, достаточно сделать профессиональный медицинский массаж. Медицинский или лечебный массаж, направлен в первую очередь на то, чтобы помочь человеку справиться с недугом или облегчить его. И этот массаж сделать вам может только врач, вне зависимости от того, что сейчас появилось много книг – самоучителей по медицинскому массажу. Читать далее
Mеню для похудения
Меню для похудения составляется таким образом, чтобы его калорийность не превышала энергетических затрат человека в течение дня. Тогда организм, недополучивший калории обратиться к накопленной жировой массе. Но, чтобы результат был стойким, и были убиты не только поверхностные, но и закоренелые жиры, нужно всегда соблюдать здоровое, правильное питание, ну, или хотя бы длительное время. Меню для похудения исключает из себя главных виновников набора лишних килограмм – сладкое, мучное, жирное. Если вы хотите не просто похудеть, но и сохранить результат, то ваше меню для похудения должно быть ещё и правильным. Читать далее
Диета при повышенном давлении
Нормальное давление у взрослого населения 120 на 80. Повышенным давление считается, когда систолическое (верхнее) артериальное давление достигает 140, а диастолическое (нижнее) давление – 90.
Смертность при повышенном давлении очень высока. Следовательно, важно позаботиться о себе и своем самочувствии. Страшно не само высокое артериальное давление, а болезни сердечно-сосудистой системы, которым оно помогает развиться.
В борьбе за себя любимого придется постараться, ведь она потребует от вас изменить ваш образ жизни и привычки. Читать далее
Инжир для похудения. Полезные свойства. Калорийность
Существует мнение, что вовсе не яблоко было тем запретным плодом, который вкусили Адам и Ева. Исследователи считают, что эта слава несправедливо отнята у инжира, плода (а точнее – соплодия) растения, которое известно как смоковница или фиговое дерево. Да-да, именно с него и был сорван тот самый фиговый листок.
Инжир примечателен не только своей ролью в легендах и преданиях. Это так же очень полезный и даже в некоторых случаях лечебный продукт. Читать далее
Овсяной кисель для похудения. Отзывы
В последнее время интернет пестрит статьями о «дедовских» способах питания, как панацеи для современного общества, которое помешалось на фаст-фудах и отошло от корней. Что раньше и болели меньше, и жили дольше, и не имели проблем с лишним весом, это уже не говоря о работоспособности. Давайте вместе разберемся – так ли хороши старинные рецепты для похудения на примере популярного в последнее время овсяного киселя.
Немного о киселе
Начнем с этимологии слова «кисель». Называется так напиток потому, что имеет характерный кислый вкус, который приобретается в процессе брожения продукта. Читать далее
Диета Натальи Орейро
Поговорим о «звездных» диетах. Известная уругвайская красавица Наталия Орейро, звезда кинофильмов и эстрады поражает своей сияющей красотой и совершенными, точеными формами, данными, как кажется самой природой. Но во многих интервью девушка признается, что эта красота дается ей путем титанической работы над собой в тренажерных залах, где она проводит не менее 3 часов, выполняя различные упражнения для похудения. Наиболее проблемными зонами своего тела девушка считает живот и ноги – им она уделяет особое внимание. Помимо этого Нати (так ласково называют ее поклонники) занимается гимнастикой, укрепляющей мышцы, плавает в бассейне. Но и это не все! Основной причиной ее прекрасной физической формы является питание. Читать далее
Прямой эфир