AboutBody.ru

Татьяна Тарасова – бывшая известная фигуристка, в настоящий момент тренер по фигурному катанию. Он вырастила многих олимпийских чемпионов, за что получила всеобщую признательность, уважение и любовь.

Татьяна Тарасова закончила свою успешную карьеру фигуристки рано, из-за травмы в тазобедренном суставе. И в результате понижения физической активности она набрала много лишних килограммов. По началу всё было хорошо, и Татьяна не задумывалась об этом. Но вес становился всё больше, появлялись проблемы со здоровьем, становилось тяжело ходить.

А во втором полугодии 2010 года все вдруг отметили что Татьяна Тарасова похудела, и причём заметно. Всем стало интересно как она этого достигла, и что она для этого делала. И тогда Татьяна Тарасова без секретов поделилась со всеми рецептом своего похудения, и рассказала что она для этого делает и кто ей помог.

Оказалось, что Татьяна Тарасова похудела благодаря известному среди звёзд диетологу Маргарите Королёвой. Оказалось, что они подруги и Маргарита, в силу того что не могла больше следить за тем, как Татьяна всё полнеет и полнеет, всерьёз взялась за её здоровье и фигуру.

Маргарита Королёва помогла похудеть многим из звёзд шоу бизнеса, например таки как Н. Басков, А. Цой, Валерия и другим. Конечно же она работала с каждым индивидуально, и диета была подобрана для каждого отдельного человека. Но главные аспекты своей диеты Татьяна Тарасова всё-таки рассказала нам, для того чтобы каждый мог воспользоваться ими и похудеть.

Как Татьяна Тарасова похудела. Правила её диеты.

1. Приём пищи должен быть не реже 5-6 раз день.
2. Последний ужин в 18.00!
3. Исключено: Всё жаренное, мучное, сладкое(торты пирожные и т.д.).
4. Доминирующие продукты: Фрукты, овощи, орехи.
5. Размер порции должен помещаться в стакан или на вашу ладонь.
6. Ежедневное употребление воды в чистом виде, около 2-3х литров.
7. Каждое утро начинать со стакана воды с ложкой яблочного уксуса.

Вот, пожалуй, и всё. Далее каждый человек сам решает, что ему хочется съесть и когда. Главное не переедайте!

Татьяна Тарасова, таким образом, уже похудела на 30 килограмм, а в планах ещё хотя бы 15! =) Сейчас она чувствует себя прекрасно, к ней возвращаются силы, и она, кстати, заметно помолодела и похорошела! Так что не важно, сколько Вам лет, лучше поздно, чем никогда. Так что дерзайте, худейте, молодейте и хорошейте!

Конечно же не забывайте про физические нагрузки, ведь без них ни одна диета не будет реально действовать.

Пробуйте совмещать диету и например с массажем для похудения, а так же маслами для похудения, очищайте организм, ведь в сочетании с этими атрибутами здорового образа жизни Вы добьёте максимальных успехов!

Удачи! =)

Мы заботимся о Вас!

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева