Диеты Диеты звёзд

Татьяна Тарасова похудела

Татьяна Тарасова – бывшая известная фигуристка, в настоящий момент тренер по фигурному катанию. Он вырастила многих олимпийских чемпионов, за что получила всеобщую признательность, уважение и любовь. Татьяна Тарасова закончила свою успешную карьеру фигуристки рано, из-за травмы в тазобедренном суставе. И в результате понижения физической активности она набрала много лишних килограммов.

Татьяна Тарасова

По началу всё было хорошо, и Татьяна не задумывалась об этом. Но вес становился всё больше, появлялись проблемы со здоровьем, становилось тяжело ходить.

А во втором полугодии 2010 года все вдруг отметили что Татьяна Тарасова похудела, и причём заметно. Всем стало интересно как она этого достигла, и что она для этого делала. И тогда Татьяна Тарасова без секретов поделилась со всеми рецептом своего похудения, и рассказала что она для этого делает и кто ей помог.

Оказалось, что Татьяна Тарасова похудела благодаря известному среди звёзд диетологу Маргарите Королёвой. Оказалось, что они подруги и Маргарита, в силу того что не могла больше следить за тем, как Татьяна всё полнеет и полнеет, всерьёз взялась за её здоровье и фигуру.

Маргарита Королёва помогла похудеть многим из звёзд шоу бизнеса, например таки как Н. Басков, А. Цой, Валерия и другим. Конечно же она работала с каждым индивидуально, и диета была подобрана для каждого отдельного человека. Но главные аспекты своей диеты Татьяна Тарасова всё-таки рассказала нам, для того чтобы каждый мог воспользоваться ими и похудеть.


Как Татьяна Тарасова похудела. Правила её диеты.

  1. Приём пищи должен быть не реже 5-6 раз день.
  2. Последний ужин в 18.00!
  3. Исключено: Всё жаренное, мучное, сладкое(торты пирожные и т.д.).
  4. Доминирующие продукты: Фрукты, овощи, орехи.
  5. Размер порции должен помещаться в стакан или на вашу ладонь.
  6. Ежедневное употребление воды в чистом виде, около 2-3х литров.
  7. Каждое утро начинать со стакана воды с ложкой яблочного уксуса.

Вот, пожалуй, и всё. Далее каждый человек сам решает, что ему хочется съесть и когда. Главное не переедайте!

Татьяна Тарасова, таким образом, уже похудела на 30 килограмм, а в планах ещё хотя бы 15! =) Сейчас она чувствует себя прекрасно, к ней возвращаются силы, и она, кстати, заметно помолодела и похорошела! Так что не важно, сколько Вам лет, лучше поздно, чем никогда. Так что дерзайте, худейте, молодейте и хорошейте!

Конечно же не забывайте про физические нагрузки, ведь без них ни одна диета не будет реально действовать.

Пробуйте совмещать диету и например с массажем для похудения, а так же маслами для похудения, очищайте организм, ведь в сочетании с этими атрибутами здорового образа жизни Вы добьёте максимальных успехов!

Удачи! =)

Мы заботимся о Вас!

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева

comments powered by HyperComments

Любочка
2010-12-29 09:25:11
Блин,хочу очень очень похудеть на 10кг.но не знаю как:(подскажите пожалуйста:)
елена
2010-12-29 15:07:44
очень рада за вас . я худею но очень медлено. сейчас вес 140. как справиться с вечерним ужином после 18-00.
admin
2010-12-29 19:05:18
Я советовал и буду советовать сыроедение - http://aboutbody.ru/syroedenie/ Самый простой и естественный путь к похудению, оздоровлению и омоложению! Поищите еще более подробную информацию по этому поводу в интернете, или можете задавать вопросы в записи про сыроедение.
Юлия
2010-12-29 20:54:34
Жрать надо меньше!
admin
2010-12-29 21:24:02
Позвольте я продолжу верную фразу: Жрать надо меньше говна! Ешьте больше живой пищи, её можно есть сколько угодно!
Татьяна
2011-01-02 20:30:38
Простите, а что Вы подразумеваете под *гавном*, а что под *живой пищей*?
admin
2011-01-03 01:03:02
Всё что не живое, все гавно!)) Большинство людей представляют пищеварительную систему как трубу с желудочным соком, а процесс пищеварения как растворение пищи этим соком. Этот взгляд очень далек от истины. Растворение пищи собственными силами организма - это только один из видов пищеварения, причем не основной. Он называется собственным. Академик Уголев А.М. доказал, что кроме собственного есть еще саморастворение и растворение микрофлорой. Также своими экспериментами он показал, что кишечник является эндокринной железой, формирующей гормональный фон организма в зависимости от пищи, которую мы принимаем. Эти открытия в области пищеварения подвели научную основу под давно известную систему питания – сыромоноедение или монотрофное питание. По этой системе необходимо принимать в пищу только живые сырые продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, зерна злаков, корнеплоды. Любая термообработка живой пищи выше 40 градусов недопустима, т.к. делает ее мертвой. Причем в один прием следует употреблять только один продукт и промежуток между приемами пищи должен быть в среднем около часа.
Дана
2011-01-08 20:00:18
Мне не понятна одна вещь. Почему когда говорят о лишнем весе многие респонденты проявляют такую агрессию. ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. и еще ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ ГОВНА!!! И вы хотите чтобы к вашему голосу прислушались? Да тьфу на вас, уроды!
admin
2011-01-08 22:16:03
В этих словах нет агрессии, скорее она есть у Вас чем у меня =)) Да, хочу чтоб прислушались, и те кто уже готов, прислушиваются.. А остальные, видят в этих словах агрессию, и продолжают слепо верить в то, что едят нормальную, здоровую пищу.. что же плохого в кашах.. картошке.. и булочках.. правда ведь?))
Нюша
2011-01-21 13:31:07
админ ты тук-тук! тебе лечиться надо!ты говоришь правильно , но нужно говорить это без агрессии!
Нюша
2011-01-21 13:32:32
короче нужно есть меньше ,но чаще .таким образм за 3 месяца я похудела на 30 кг
Gina
2016-10-24 08:45:28
I never thought I would find such an everyday topic so enlinalthrg!