Болезни и лечение

Витамины во время климакса у женщин. Какие витаминные комплексы лучше принимать?

При наступлении менопаузы в организме женщины происходит множество изменений: угасает репродуктивная функция, снижается тонус мышц, повышается ломкость костей, ногтей и волос. Все это сказывается и на эмоциональном состоянии: женщина становится более раздражительной и подвержена резким перепадам настроения. Принимая специальные витамины во время климакса, можно поддержать свое психоэмоциональное состояние на таком сложном отрезке жизненного пути.

Зачем нужно принимать витамины в период климакса?

Зачем нужно принимать витамины в период климакса?

Витамины жизненно необходимы каждому организму. В младенчестве они помогают формировать неокрепшие органы, в молодости поддерживают работу всех важных систем организма и особенно иммунитета, а в старшем возрасте восполняют нехватку гормонов. С наступлением менопаузы в организме женщины происходит полная перестройка всех жизненно важных систем. Наши органы как бы заново учатся взаимодействовать друг с другом, а это не может не сказаться на здоровье и внешнем виде женщины.

Помочь организму справиться со сложившейся ситуацией и при этом значительно снизить проявление симптомов при климаксе можно посредством приема различных витаминов, негормональных препаратов и, конечно же, правильного питания. Почему же так важно и нужно пить витаминные препараты при климаксе? Потому что они оказывают благотворное воздействие на организм:

  • предотвращают преждевременное старение кожи;
  • укрепляют волосы и ногти;
  • нормализуют настроение;
  • повышают работоспособность иммунной системы организма;
  • стабилизируют процессы метаболизма.

Также ученые давно доказали, что витамины при климаксе улучшают синтез половых гормонов у женщин.

Какие витамины принимать при климаксе?

Для того чтобы правильно подобрать лекарственные препараты при климаксе, нужно знать и понимать, какие витамины за что отвечают. Разобраться в этом вопросе не так уж и сложно:


  • Ретинол или витамин А нормализует работу яичников, улучшает внешний вид кожных покровов и предотвращает появление новообразований на мягких тканях матки, кишечника и груди.
  • Аскорбиновая кислота или витамин С способствует укреплению стенок мелких капилляров и крупных артерий. При климаксе значительно уменьшает отечность мягких тканей, что облегчает общее состояние женщины.
  • Тиамин или витамин В1 помогает справиться сердцу и нервной системе с повышенной нагрузкой во время менопаузы. Значительно улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление.
  • Пиридоксин или витамин В6 улучшает работу иммунной и нервной системы, помогает наладить умственную активность, препятствует преждевременному старению кожных покровов.
  • Витамин Е при климаксе значительно улучшает настроение, убирает излишнюю раздражительность и нервозность.
  • Витамин Д очень важен при климаксе. Он препятствует ломкости костей, старению соединительных тканей, способствует накоплению и удержанию кальция в организме, а также стабилизации гормона эстрогена, что особенно важно при риске развития остеопороза.

Минералы — важная составляющая витаминных комплексов при климаксе

Какие витамины принимать при климаксе?

Макро- и микроэлементы играют немаловажную роль в работе организма, особенно в период климакса. Они являются своеобразным катализатором, который запускает множество обменных процессов, а также способствуют формированию и регенерации клеток. Давайте рассмотрим, какие же именно минеральные вещества будут крайне полезны при климаксе и обязательно должны входить в состав витаминизированных препаратов:

  • Бор и кальций поддерживают целостность костей и соединительных тканей, препятствуют образованию и развитию остеопороза.
  • Магний способствует разжижению и дроблению отложений в почках, оказывает седативное действие на нервную систему организма, тем самым снижая излишнюю нервозность и раздражительность.
  • Лигнины смягчают ощущения при внезапных приливах и отливах жара, способствуют образованию естественной щелочной среды во влагалище женщины.
  • Калий контролирует водный баланс организма, таким образом препятствуя преждевременному появлению морщин и атрофии мышц. Кроме этого, калий благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и нормализует кровяное давление.

Негормональные витамины при климаксе

Негормональные витамины при климаксе

Все витамины и минералы оказывают помощь организму в борьбе с проявлениями менопаузы. Но врачи советуют употреблять именно комплексные препараты, в состав которых входит большая часть перечисленных выше полезных веществ. Конечно, помимо аминокислот, макро- и микроэлементов, в состав большинства медикаментов входят и гормональные добавки. Цель таких синтетических гормонов — восполнить недостающий запас эстрогена в организме, но существует значительный риск развития осложнений.

Однако не все так печально, и на сегодняшний день рынок фармацевтических товаров предлагает различные витаминно-минеральные комплексы на основе растительных компонентов и фитоэстрогена. Растительные аналоги — единственная альтернатива гормональной заместительной терапии. Фитоэстрогены имеют уникальную структуру, благодаря которой помогают женщинам эффективно справиться с симптомами климакса. При выборе негормональных препаратов предпочтение лучше отдать тем, которые в своем составе содержат солидный витаминно-минеральный баланс.

Читайте также:

Благодаря развитию современной фармацевтической индустрии решить проблемы менопаузы можно легкодоступными способами. Витамины после климакса способствуют снятию усталости и чрезмерной возбудимости, сохраняют молодость кожи, волос и ногтей, а также укрепляют иммунную систему. С правильно подобранными лекарственными средствами пережить наступление климакса будет значительно легче и проще.

comments powered by HyperComments