Диеты

Вредны ли диеты?

Вредны ли диеты? Этот вопрос волнует многих, но однозначного ответа на него вам не даст даже опытный специалист.

Давайте для начала посмотрим на то, что побуждает нас сесть на ту или иную диету, которая обещает нам потерять определённое количество киллорамм. Это конечно же лишний вес. И если он есть, да ещё это замечают и окружающие, нам приходится прибегнуть к диетам.

Вредны ли диеты?

На самом деле в диетах нет ничего плохого, если строго соблюдать все предписанные указания конкретной диеты, не повторять её чаще , чем разрешено. Ведь самая распространённая ошибка — это то, что когда мы после какой-то диеты худеем, хочется её повторять ещё и ещё…   А ведь так нельзя делать ни в коем случае, организм может просто это не выдержать, и многие этим доводят себя просто напросто до больничной койки. Вот именно от сюда о диетах ходит  неоднозначное мнение.

Главное запомнить, что всё хорошо в меру! Вам просто стоит выбрать подходящую диету для себя, и если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше это сделать с помощью врача диетолога, просто спросить у него совет, и он обязательно вам поможет, расскажет как именно Вам правильно похудеть.

Не стоит слепо доверять диетам, всегда нужно внимательно вчитываться в рекомендации конкретной диеты, ведь все они разные, каждая хороша или плоха для Вас по-своему.


Не доводите себя до истощения, лучше похудейте до того состояния, в котором Вам комфортно. И не гонитесь за модой, за худышками с обложек, которые себя довели до такого состояния, что и в обмороки падают и в больницах лежат. Вам же это не нужно.

Любите себя и своё тело! Питайтесь правильно и занимайтесь спортом! Берегите своё здоровье! И тогда Вы будете самыми красивыми и стройными!

И не забывайтесь о хорошем настроении, почаще улыбайтесь и радуйтесь жизни!


Оставьте свой комментарий