Быстрые диеты Диеты Монодиеты Эффективные диеты

Яблочная диета для похудения

Яблочная диета идеальна для быстрого и эффективного похудения. Тем более, если Вы любите яблоки — эта диета точно для Вас.

Длится яблочная диета ровно неделю, и т.к. это — монодиета (только яблоки) она достаточно сложная.

Но результат того стоит, ведь за неделю Вы теряете 7-8 кг.  Ведь — яблоки недавно были признаны учёными — самым полезным фруктом, т.к. в нём содержатся все необходимые минералы, вещества и витамины для прекрасной работы нашего организма.

Яблочная диета для похудения

Меню яблочной диеты очень простое:

  • Каждый день Вы съедаете от 1 до 2 кг. яблок, любого сорта.

Яблоки обладают прекрасным очищающим свойством, за счёт чего быстро теряется лишний вес. Так же яблочная диета хороша для похудения тем, что её можно применять даже при:


  • язве двенадцатиперстной кишки ( нельзя только кислые яблоки!),
  • при гастрите ( нельзя сладкие яблоки!),
  • а если же у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то рекомендуется просто кушать яблоки с сахаром (из расчёта 100гр. сахара на 1 кг. яблок).

Если же у Вас есть всё-таки сомнения по поводу того, можно ли всё-таки Вам использовать яблочную диету, будет не лишним спросить совета у врача.


Оставьте свой комментарий