Яблочная диета для похудения
Яблочная диета идеальна для быстрого и эффективного похудения. Тем более, если Вы любите яблоки – эта диета точно для Вас.
Длится яблочная диета ровно неделю, и т.к. это – монодиета (только яблоки) она достаточно сложная.
Но результат того стоит, ведь за неделю Вы теряете 7-8 кг. Ведь – яблоки недавно были признаны учёными – самым полезным фруктом, т.к. в нём содержатся все необходимые минералы, вещества и витамины для прекрасной работы нашего организма.
Меню яблочной диеты очень простое:
- Каждый день Вы съедаете от 1 до 2 кг. яблок, любого сорта.
Яблоки обладают прекрасным очищающим свойством, за счёт чего быстро теряется лишний вес. Так же яблочная диета хороша для похудения тем, что её можно применять даже при:
- язве двенадцатиперстной кишки ( нельзя только кислые яблоки!),
- при гастрите ( нельзя сладкие яблоки!),
- а если же у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то рекомендуется просто кушать яблоки с сахаром (из расчёта 100гр. сахара на 1 кг. яблок).
Если же у Вас есть всё-таки сомнения по поводу того, можно ли всё-таки Вам использовать яблочную диету, будет не лишним спросить совета у врача.
Всем успехов! =)
А что бы первыми узнавать о новых диетах и вкусных рецептах, просто подпишитесь на нашу RSS ленту. =)
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева