Правая рука для большинства людей является рабочей, поэтому на нее приходится немалая нагрузка. Неудивительно, что периодически случается так, что внезапно начинает болеть запястье именно правой руки. Но почему это происходит, можно ли как-то решить проблему самостоятельно?
Содержание
Болит запястье правой руки при сгибании: причины
Если кисть не травмировалась, то самой частой причиной дискомфорта при сгибании запястья являются однообразные нагрузки на эту область. Преимущественно с данной проблемой сталкиваются те, кто занимаются офисной работой (особенно это касается взаимодействия с компьютером), пианисты, швеи, прачки (при выжимке белья скручивающим движением), а также телефонисты. Причиной становится создание перманентного напряжения для мышц запястья и опухание сухожилий, находящихся возле нерва, либо же непосредственный его отек.
На фоне боли также могут появляться следующие симптомы:
- снижение подвижности кисти;
- невозможность совершить захват пальцами в полную силу;
- частое онемение ладоней и пальцев.
Что делать, если болит запястье правой руки из-за профессиональной деятельности при невозможности её сменить? В первую очередь врачи советуют проверить состояние позвоночника. В действительности, даже однообразные действия руками не всегда приводят к сильным болям, если спина в порядке. В основном проблема развивается на фоне остеохондроза, поэтому лечение придется начать с похода к мануальному терапевту и введения в свой режим дня утренней гимнастики для спины. Кроме того, всем, кто вынужден нагружать руки из-за работы, следует запомнить несколько правил (преимущественно ориентированных на офисных служащих):
- Делать перерывы. В идеале, каждый час, хотя бы на 5 мин, в течение которых будут разминаться руки самой простой гимнастикой.
- Выбрать такую позу, в которой не будет перенапрягаться спина, а также провисать локти – они должны лежать на столешнице.
- Обязательно позаботиться об удобном расположении клавиатуры и/или мыши.
В случае, когда боли в запястье становятся невыносимыми, от нагрузки больную руку нужно оградить не менее чем на 2 недели. На протяжении этого периода проводится местное лечение: массажи, прогревания, использование противовоспалительных и обезболивающих мазей. Само запястье желательно зафиксировать бинтом. Точная же схема лечения должна подбираться совместно с врачом: при необходимости для этого делают рентген или МРТ.
Почему болит запястье правой руки при беременности?
Со слов врачей, отдельной категорией в медицине стоят заболевания, которые беспокоят женщин, вынашивающих ребенка. Организм в это время перестраивается на особый режим, в котором могут наблюдаться определенные сбои, и синдром запястного канала – один из них.
Возникает он ввиду увеличения массы тела женщины, а также появления отеков, особенно ярко выраженных при гестозе – во второй половине беременности. Итогом этих отеков становится сдавливание нерва, а дальше ситуация почти та же, что при боли ввиду профессиональной деятельности – онемение кисти, плохая моторика пальцев. Также добавляются:
- жжение и зуд;
- усиление боли ближе к ночи;
- в большей степени чувство парализации затрагивает пальцы от безымянного до большого.
С таким диагнозом нужно обязательно обратиться к врачу, который назначит электромиографию, а после пропишет курс гимнастических упражнений. Однако во время беременности в большей степени важно избавиться от отека как от предпосылки к сдавливанию нерва.
Читайте также:
Помимо уже указанных причин боли в запястье правой руки, а также вполне очевидного варианта – травмы (от растяжения до перелома), существует еще несколько возможных предпосылок к данной проблеме, правда, уже не связанных с тем, рабочая ли это рука. Так запястье может болеть при алкоголизме, отложении солей, некоторых инфекциях, проблемах с кровообращением в артерии плеча, воспалительных процессах в суставах, заболеваниях позвоночника. Точную причину сможет установить только врач, поэтому при сильных длительных болях не затягивайте с обращением к специалисту.