Диета на капустном супе длится на протяжении 7 дней, за которые можно потерять в весе до 5 кг.
Главным составляющим в меню является капустный суп.
Готовится капустный суп следующим образом:
- берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
- Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.
А меню диеты на капустном супе такое:
Первый день. Суп из капусты, а также много фруктов (исключая бананы).
Второй день.Суп из капусты, а также овощи, в том числе 1 картофель с маслом.
Третий день. Суп из капусты, а также фрукты и овощи (кроме картофеля и бананов).
Четвертый день. Суп из капусты, а также до восьми бананов и много обезжиренного молока.
Пятый день. Суп из капусты, а также до 500 гр. постной говядины и 4-5 штук свежих томатов.
Шестой день. Суп из капусты, а также много говядины и овощей (кроме картофеля).
Седьмой день.Суп из капусты, а также коричневый рис, овощи (кроме картофеля) и фруктовый сок без сахара.
Пить можно воду, зелёный чай и соки.
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева