Совсем недавно певица Надежда Бабкина похудела на 36 килограммов. И сейчас она чувствует в себе такую лёгкость, что хочется творить и творить. Она даже вспомнила молодость, и вернулась на каток.
Главным секретом Надежды Бабкиной является любовь к себе, и конечно же правильное питание.
Когда певица поняла что ей нужно худеть, она в первую очередь сделала следующее:
- Полностью отказалась от сладкого, мучного, жирного, копченого и спиртного.
И такая диета Надежды Бабкиной принесла свои результаты, певица заметно похудела.
Конечно же она не остановилась на достигнутом, и продолжила свою диету следующим образом:
- В день съедать пищи в целом на 500 ккал. (ела только нежирное мясо и рыбу, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, а потом стала потихоньку увеличивать колорийность до своей нормы).
Т.о. Надежда Бабкина старается поддерживать себя всегда в форме, делает по утрам зарядку и обязательно правильное питание! =)
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева