Владимир Соловьёв – известный телеведущий программы «К барьеру!». Он всегда пребывал в одном весе, но в последнее время начал набирать вес, из-за того, что не следил за своим питанием. Как человеку публичному, ему просто нельзя было себя запускать, и он решил активно взяться за свою систему питания.
Итак, диета Соловьёва заключается в следующем:
Во-первых: Владимир уверен, что если сильно ограничивать себя в еде, то ничего хорошего из этого не выйдет! Отказывая себе, пусть даже иногда, вкусно покушать – это только повод потом сорваться, и набрать ещё больше лишних килограммов.
Во-вторых: просто необходимо соблюдать все советы диетологов по правильному питанию, которые говорят нам о том, как всегда выглядеть отлично.
Секрет диеты Соловьёва в том, что он есть 5-6 раз в день, но маленькими порциями, примерно по 300 гр.
Так же Владимир выпивает по 2,5 литра простой или минеральной воды (без газа) Каждый день. И обязательно стакан воды с утра натощак.
Ещё, как рассказывает Соловьёв, он старается всегда быть в хорошем настроении.
И последняя в списке, но далеко не последняя по значению, составляющая диеты Соловьёва – это любовь к себе. Если Вы будете бережно, внимательно и заботливо относиться к своему телу, оно вас щедро за это отблагодарит прекрасной физической формой!
Успехов! =)
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева