Все женщины обеспокоены качеством своей внешности. Поэтому в арсенале каждой имеются различные косметические средства, списки диет и сбалансированного меню, комплексы эффективных упражнений для разных групп мышц.
А слышали Вы о таком средстве, как травяной чай для похудения? Конечно, существуют различные разрекламированные дорогостоящие средства. Но есть и другие, подаренные самой природой, что можно купить в любой аптеке. Что это за травяной чай для похудения? Какие травы нужны для состава? Как заварить и принимать в домашних условиях? Интересует? Попробуем ответить на эти вопросы.
Содержание
Популярные рецепты домашних травяных чаев для похудения
Вообще без труда можно поддерживать фигуру в норме – регулярно пить зеленый чай без сахара (1 ч. л./200 мл). Выбирайте этот напиток в качестве основного, и нет проблем. Зеленый чай входит практически во все рекомендуемые курсы похудения. Рекордное количество антиоксидантов просто нещадно к лишним жирам, что приводит к быстрому их сжиганию. Используйте натуральный развесной без добавок. Идеальный вариант – зеленый улун. А добавив немного молока, Вы получите лучшее средство для похудения.
Отличный напиток, довольно простой в приготовлении и не требующий существенных затрат – чай из корня имбиря. Свежий корень нужно измельчить на терке, залить кипятком и оставить настаиваться некоторое время. Перед употреблением процедить. В течение двух-трех дней нужно пить такой чай за полчаса перед каждым приемом пищи. Имбирь способствует пищеварению, тонизирует и укрепляет организм. Он также снижает аппетит. Пару килограммов на таком чае Вы точно потеряете.
Если же нужно сбросить куда больше лишнего, заварите чай травяного сбора комплексного воздействия:
- В равных пропорциях смешать фенхель, ромашку аптечную, мяту, липу, черную бузину (по ст. л. на литр кипятка). Четверть часа проварить на водяной бане. В день рекомендуется выпивать не более 2-х ст.
- Полынь, тысячелистник, цветки пижмы, кору дуба и крушины в равных пропорциях смещать в сухой емкости. Каждое утро берите 1 ч. л., заваривайте как чай на кружку кипятка, выпивайте натощак. Вкус, конечно, неприятный, но эффект отличный.
- Мочегонные и желчегонные травяные чаи также могут использоваться для похудения. С этой целью завариваются листья ежевики, смородины, брусники, корень репейника, крушина. К слабительным натуральным средствам относятся сенна, шалфей, морозник. Но с ними нужно быть крайне осторожными.
Читайте также: Зеленый чай с молоком для похудения: эффект
Предосторожности для тех, кто планирует худеть с использованием травяных чаев
Главное, что нужно знать о любом применении средств для похудения, это соблюдение дозировки и кратковременность курса. Нашему организму очень не нравится вмешательство в его работу. Поэтому не стоит заставлять его работать на пределе. Употребление травяного чая должно лишь стимулировать метаболические процессы, а не замещать их.
Не стоит забывать и о том, что все органы и системы организма взаимосвязаны. Интенсивная нагрузка на одни, может потянуть за собой нежелательное воздействие на другие. Могут наблюдаться такие реакции:
- ослабление естественных функций почек, кишечника;
- дефицит важных для организма веществ;
- обезвоживание;
- нарушение электролитного баланса;
- образование отеков;
- запоры.
Читайте также:
- Польза чая каркаде для здоровья
- Чанг Шу чай для похудения
- Чай с корицей для похудения: лучшие рецепты, отзывы
- Масала: рецепты приготовления целительного чая
- Пурпурный чай для похудения
Не стоит ждать моментального эффекта. Бережное, постепенное воздействие на организм травяного чая для похудения способствует лучшей адаптации и перестраиванию функциональности. Положительный результат достигается со временем.