Внезапно возникающая острая боль в животе, вызванная спазмом его мышц — явление хотя и распространенное, но неприятное. Возможных причин такого болевого синдрома существует много: от заболеваний внутренних органов до проблем с высшей нервной деятельностью. Однако человек, испытывающий мучительные болевые ощущения, в такой ситуации в первую очередь думает не о причинах, а о том, как снять спазм мышц живота и успокоить боль.
Спазм мышц живота: причины
Наиболее распространенными факторами, провоцирующими спазматические боли в желудке, являются:
- нарушения в процессе пищеварения из-за неправильного питания;
- частые стрессовые ситуации;
- вредные привычки;
- болезни внутренних органов, соседствующих с желудком;
- почечные, печеночные или кишечные колики;
- нарушение обменных процессов;
- спазмы кровеносных сосудов, расположенных в области брюшины;
- воспаление аппендикса.
Кроме причин общего характера, есть факторы, способствующие возникновению спазма мышц живота только у женщин. Так, во время менструального цикла большинство женщин испытывают боли в нижнем отделе живота из-за временного повышения уровня гормонов. Излишняя концентрация в организме женщины простагландинов приводит к судорожному сокращению мышц матки, что и является источником болевых ощущений.
Существуют также причины возрастного характера. Например, синдром раздраженного кишечника, сопровождающийся спазмами, поражает в большинстве случаев молодых людей или среднего возраста. Синдром возникает в результате эмоциональных перегрузок и стрессов. В итоге могут развиться гипотония, нарушения сердечного ритма, хроническая усталость.
Симптомы спазма мышц в животе
Основным признаком спазма мышц органов брюшины является локализованная боль схваткообразного характера, причем придавливание пальцами места локализации боли дает временное облегчение. Вот почему при спазматических болях человек хватается за место, где болит, старается согнуться или лечь на живот, на бок. Локализация боли происходит чаще в том месте, где находится внутренний орган, вызвавший спазм. К примеру, спазм мышц живота с левой стороны может означать только скопление газов в кишечнике, в месте его резкого поворота вниз. Других важных органов в левом квадранте живота, кроме кишечника, нет.
Спазм мышц живота при беременности может быть связан с изменениями, происходящими с женским организмом во время вынашивания плода. Основная причина — перестройка гормонального фона, приводящая к изменению расположения органов в малом тазе. На поздних сроках боль может быть результатом давления увеличившейся в размерах матки на соседние внутренние органы. Но если спазмы сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, то это может быть сигналом о возможности выкидыша.
При физических нагрузках спазм мышц живота может быть вызван растяжением мышечных тканей брюшины. Характерной особенностью растяжения мышц является появление микроразрывов мышечной ткани, они и причиняют боль. Растяжению могут подвергнуться передние, задние или боковые мышцы живота.
Как снять спазм?
Каким бы болезненным ни был спазм, в большинстве случаев его можно снять или ослабить при помощи несложных мер:
- Чтобы отвлечься от боли, расслабьтесь и дышите часто.
- Устройтесь комфортно в кресле, откиньтесь на спинку и подумайте о чем-то хорошем. Можно прилечь на бок, но только не на живот, старайтесь не думать о боли.
- Употребляйте в пищу простую еду, не осложняющую пищеварение, откажитесь на время от молочных продуктов.
- Откажитесь от напитков с газом и пищевыми красителями. Исключите из рациона алкоголь и кофе.
- Примите теплую ванну или горячий душ. Можно приложить к животу теплую грелку. Это расслабит мышцы пресса и на какое-то время снимет боль.
- При выполнении физических упражнений старайтесь не перегружать мышцы пресса. Физические нагрузки на пресс должны быть регулярными, но не чрезмерными.
- Больше отдыхайте. При появлении боли прилягте и расслабьтесь, приложите ко лбу холодный компресс.
- Чтобы избежать вздутия и усиления спазмов, не сдерживайте в себе газы.
- Примите спазмолитическое лекарственное средство: Спазмалгон, Но-шпу, Бускопан. Со спазмами, вызванными скоплением газов, помогут справиться Н2-блокаторы: Ранитидин, Гастромакс, Эспумизан.
- Контролируйте свои эмоции, управляйте стрессом.
- Больше употребляйте воды, причем пейте, не торопясь, мелкими глотками с передышками. Можно пить, пока не почувствуете облегчения.
- Несколько капель мятного масла, выпитых вместе с теплой водой, существенно помогут пищеварению
Читайте также:
- Болезненные спазмы в животе, желудке и кишечнике
- Сильные спазмы в животе, желудке и кишечнике
- Спазмы в животе у ребенка
- Спазмы в кишечнике: причины, симптомы, лечение
- Резкие спазмы в желудке и животе
Если боль нестерпимо сильная и никакие средства не помогают ее утихомирить, вызывайте Скорую, возможно, вам понадобится немедленная врачебная помощь.