Изменения цикла, нарушения сна, раздражительность — первые признаки климакса. Но зачастую их неверно толкуют как проблемы, связанные с профессиональной деятельностью или личной жизнью женщины. Поскольку климакс — процесс не одномоментный, а продолжительный период жизни, необходимо подготовиться к встрече с ним.
Первый признак климакса
Менопауза — это климактерическое десятилетие, на протяжении которого женский организм адаптируется к новой жизненной фазе. Прежде всего, это связано с изменением уровня женских половых гормонов — эстрогенов. Это и определяет первые типичные симптомы климакса у женщин. При этом они у всех проявляются по-разному:
- около ⅓ пациенток переживают менопаузу вообще без каких-либо симптомов;
- у другой трети первые проявления климакса малозаметны, так что женщины практически не чувствуют их влияния и не обращаются за лечением;
- для многих женщин страдания от симптомов менопаузы настолько сильны, что требуют консультаций у гинеколога и терапевтического воздействия.
Типичный первый симптом климакса связан с месячными. Циклы становятся нерегулярными: короче или длиннее. Кровотечение один раз может быть непродолжительным, тогда как следующая менструация будет обильной и долгой. Иногда встречаются жалобы на сухость слизистых оболочек влагалища.
Климакс влияет не только на внутреннее состояние, он также имеет и внешние проявления. Кожа не может удерживать влагу как раньше и становится суше и тоньше. В то время когда волосы на голове начинают выпадать, может усилиться их рост на лице. Увеличивается вес, наблюдаются жировые отложения на животе, ягодицах, бедрах.
Ранние симптомы менопаузы
Наиболее распространенными первыми признаками климакса у женщин являются горячие приливы и сердцебиение. Это классический симптом, от которого страдает большинство женщин. Одни прощаются с этим негативным явлением уже через пару месяцев, другие же могут страдать на протяжении нескольких лет.
Типичный горячий прилив создает ощущение сильного жара, который, как правило, исходит от головы, шеи, грудной клетки или рук. Сопровождается он усиленным сердцебиением, волнообразным накатыванием тепла и покраснением кожи лица. Через несколько секунд начинается потоотделение в местах, где был жар. В результате утраты тепла организмом ощущается небольшой озноб. У некоторых женщин такие вспышки бывают до 30 раз в день, что очень ухудшает качество их жизни. Но это достаточно редкие случаи.
Еще один признак менопаузы — подавленное состояние. Женские половые гормоны оказывают влияние на нервные ткани головного мозга, поэтому гормональные изменения могут вызвать нарушения в психике. Многие женщины в климактерический период страдают от депрессивного состояния:
- они чувствуют себя вялыми;
- их жизнеспособность резко снижается;
- появляется ощущение пустоты и бессмысленности жизни;
- часто повышается нервозность и раздражительность;
- женщина жалуется на негативное влияние окружающих и семьи.
Еще одним из первых признаков климакса у женщин считается нарушение сна. Очень многие в этот период не могут хорошо заснуть и часто просыпаются без причины. От этого страдает практически каждая четвертая женщина. Зачастую обычному графику сна мешают ночные приступы приливов и потения. Серьезные проблемы со сном приводят к физическому истощению на протяжении дня, к снижению работоспособности и плохому настроению.
Следующий ранний признак климакса у женщин — дискомфорт в груди. Он обусловлен гормональным дисбалансом, который приводит к накоплению жидкости в тканях молочной железы, что вызывает напряжение и боль. Этот симптом женщины редко принимают за предвестие менопаузы, поскольку такие же признаки бывают перед менструацией.
Читайте также:
- Бессонница при климаксе
- Месячные при климаксе
- Последствия климакса
- Йога и климакс: упражнения
- Как отличить климакс от беременности?
Несмотря на все изменения в организме, нет причин, чтобы с беспокойством ждать менопаузу. Наилучший способ облегчить симптомы ее появления — здоровое питание, физическая и умственная активность, уменьшение количества принимаемых лекарств.
в жар стало бросать и на декольте и руках кожа с мраморным рисунком, сразу поняла что предвестники климакса, потом цикл стал немного удлиняться, гинеколог хотела гормоны прописать, но я категорически против и она мне тогда лигнариус порекомендовала, натуральный из норвежской ели.
А я мучилась от потливости, давления и мигреней. Не могла порой даже работать, думала, что буду увольняться. Пошла ко врачу на прием и он прописал мне Лигнариус. Сказал, что пить его надо месяц, потом опять к нему на прием. Через месяц у меня прошли все симптомы. Я чувствовала себя прекрасно просто
Приливы, тахикардия, плохой сон, а также краснота лица и зоны декольте — это то, с чем сталкиваешься сразу. Принимаю Ци-клим капли (это экстракт растения цимицифуги) и Ци-клим Аланин — особенно эффективен в отношение приливов, потливости. Совместное применение рекомендовано, мне все нравится, самочувствие и настроение очень хорошее
У меня все началось с сердцебиения и обильного потоотделения, грешила на сердце и давление, а оказался климакс, но ничего! Врач подобрал мне с третьего раза препарат Лигнариус, уменьшились все симптомы, и уже не потею так сильно!