Болезни и лечение

Психика при климаксе: психологические проблемы, возникающие в период менопаузы

Климакс сопровождается физиологическими изменениями, негативно влияющими на здоровье и психику женщин. Многие из них остро воспринимают физическое увядание и тяжело переносят симптомы этого периода: наблюдаются меланхолия, депрессия, психологические расстройства. Психика при климаксе у женщины отражается и на физиологическом состоянии.

Психологические проблемы в период климакса

Психологические проблемы в период климакса

В жизни женщины существует два важных биологических момента, влияющих на нестабильное состояние психики: это периоды полового созревания и угасания детородной функции. Главными причинами эмоциональных и психических расстройств у женщин зрелого возраста выступают:

  • утрата репродуктивной функции;
  • стрессовые ситуации;
  • социальные проблемы;
  • низкая самооценка;
  • отсутствие полноценных половых отношений;
  • неудовлетворенность жизнью.

Также немаловажной травмой для психики женщины являются и внешние изменения, в основном связанные с нарушениями в процессе обмена веществ. К ним относятся снижение упругости кожи и ее эластичности, появление седины, морщин и лишнего веса, выпадение волос и т. д.

Внешние изменения при климаксе

Психологическим нарушениям при климаксе характерны астеновегативные синдромы, проявляющиеся в виде:

  • усталости и снижения работоспособности;
  • нарушения сна;
  • изменения аппетита;
  • рассеянности;
  • головной боли;
  • неустойчивого настроения;
  • повышенной тревожности, раздражительности;
  • снижения умственных способностей;
  • непереносимости яркого света и громкого звука;
  • повышенного чувства вины и неполноценности;
  • мыслей о суициде.

Психологические расстройства напрямую связаны с индивидуальными особенностями характера каждой женщины, и наступление климактерического периода только усиливает проявление таких черт, как вспыльчивость, чувствительность, нервозность. Это может привести к употреблению алкоголя и наркотиков, а в дальнейшем и к появлению психоза при климаксе.

Как предупредить нарушения психики при климаксе?

Как повысить настроение при климаксе

В период менопаузы женщина должна научиться контролировать свои эмоции и поведение, для этого необходимо фиксировать все нервно-психические симптомы, а затем обратиться за советом к врачу. В таких случаях многим пациенткам назначают медикаментозное лечение в виде заместительной гормональной терапии или применение растительных средств, содержащих фитоэстрогены. Не исключаются антидепрессанты и транквилизаторы. Эффективно помогают рефлексотерапия, массаж, сеансы психотерапии.

Предотвратить и снизить нервозные и психические проявления можно и самостоятельно. Для этого необходимы:

  • свежий воздух и ежедневные прогулки, желательно в вечернее время;
  • успокоительные ванны с эфирными маслами и отварами на основе трав;
  • спокойный полноценный сон;
  • правильное питание и физические нагрузки.


Читайте также:

Приложенные усилия по контролю своего поведения и желание оставаться красивой и любимой не пройдут даром и избавят вас от психических нарушений.

Комментариев

  • Настроение менялось каждый 5 минут.. я была жутко раздражительна, из-за этого и ссоры в семье были.. плюс постоянные головные боли, приливы, давление скакало.. начала принимать негормональный препарат Лигнариус, чувствую себя сейчас хорошо.

  • Какой же я нервной была этим летом, пока не поняла, что все мои проблемы это результат климакса. Пробовала витаминки принимать для тех, кому за 40, увы, не помогало. Меня выручил хороший врач и прописанный им препарат Пинеамин, его достаточно принимать раз в несколько месяцев, чтобы чувствовать себя хорошо и не испытывать климактерического дискомфорта.

  • Симптомы климакса схожи со многими другими болезнями, и можно спутать, но когда тебе уже 45 лет понимаешь, что все-таки климакс. Психика действительно становится нестабильной, постоянные головные боли, раздражительность и плохой сон, но с этим нужно бороться. боролась Я пила витамины группы В, циклим аланин, занялась правильным питанием и йогой. Теперь в гармонии с собой и чувствую себя хорошо.

  • главное хороший гинеколог, я стала лучше себя чувствовать когда стала соблюдать советы гинеколога по питанию и начала принимать негормональный препарат Лигнариус.

  • Моя психика изрядно пострадала из-за гормональных сбоев. Плюс кожа начала увядать… пропила я ,конечно, ци-клим, нервы успокоились, перестала гавкать на близких, даже интимная жизнь наладилась. Но вот вернуть состояние кожи теперь сложно… думаю, только пластика поможет.

  • Нужно стараться поддерживать свой организм, правильно питаться, на свежем воздухе находиться, по возможности спортом заниматься или с утра зарядку делать. А симптомы климакса помогает снять негормональный препарат Лигнариус.

    • Хорошо, что этот БАД еще снижает риск развития гормонозависимых опухолей, в наше время это актуально конечно.

Оставьте свой комментарий