Наш организм состоит на 70-90% из воды (в зависимости от возраста). Но мы об этом, к сожалению, забываем. А ведь вода — это источник жизни, красоты и здоровья.
Так называемая водяная диета не предлагает Вам голодать. Суть её заключается в том, что в день Вам следует выпивать 2-3 литра чистой воды (соки, чаи и т.д. не считаются). Ведь нашему организму так её не хватает, ему просто ничего не помогает выводить лишние жировые отложения, шлаки и все плохие вещества, которые в него попадают. Вода же обладает прекрасным очищающим свойством.
Когда же лучше пить воду? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Воду можно пить когда угодно. Не советуется лишь запивать ею еду, или пить во время еды. Лучше наоборт выпить примерно за 10 минут до еды стакан воды, таким образом вы не только пополните её запасы, но и съедите меньше, что положительно скажется на вашей фигуре.
Лучше по возможности употреблять тёплую воду, нежели холодную, т.к. она лучше усваивается организмом.
Так же водяная диета предлагает сократить потребление жирной пищи и не наедаться на ночь, ведь для нашего организма это тяжело. А также откажитесь от газированных напитков, сократите потребление сахара и соли.
Результаты водяной диеты не заставят Вас долго ждать. Вы начнёте себя прекрасно чувствовать, ведь Ваш организм будет получать то, из чего он состоит, а главное стрелка на Ваших весах будет стремительно падать вниз. Вы и не заметите как Ваши вещи станут Вам великоваты. =)
Длительность водяной диеты не ограничена, т.к. абсолютно не вредна вашему организму. Будет прекрасно если Вы сможете сохранить эту полезную привычку на всю жизнь.