Диеты Маложирные диеты Низкокалорийные диеты Низкоуглеводные диеты Эффективные диеты

Диета на капустном супе

Диета на капустном супе длится на протяжении 7 дней, за которые можно потерять в весе до 5 кг.

Главным составляющим в меню является капустный суп.

Диета на капустном супе

Готовится капустный суп следующим образом:

  • берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
  • Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.

А меню диеты на капустном супе такое:

Первый день. Суп из капусты, а также много фруктов (исключая бананы).


Второй день.Суп из капусты, а также овощи, в том числе 1 картофель с маслом.

Третий день. Суп из капусты, а также фрукты и овощи (кроме картофеля и бананов).

Четвертый день. Суп из капусты, а также до восьми бананов и много обезжиренного молока.

Пятый день. Суп из капусты, а также до 500 гр. постной говядины и 4-5 штук свежих томатов.

Шестой день. Суп из капусты, а также много говядины и овощей (кроме картофеля).

Седьмой день.Суп из капусты, а также коричневый рис, овощи (кроме картофеля) и фруктовый сок без сахара.

Пить можно воду, зелёный чай и соки.

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева


Оставьте свой комментарий