Правильное питание

Польза разгрузочных дней

Вы только представьте себе, как тяжело приходиться нашему организму. Ведь каждый день в нём происходят тысячи процессов, и пожалуй самый сложный — это переваривание пищи.

Не зря китайцы говорят: «ищи свои болезни на дне тарелки», и это истина проверенная миллионами людей. Мы каждый день потребляем большое количество белков, жиров, углеводов, размеры которых значительно превышают допустимую норму. Но самое страшное, что вместе с полезными веществами мы потребляем кучу различных химических веществ, различных пищевых добавок, которые производители тех или иных продуктов безжалостно добавляют в пищу, и выставляют на прилавки магазинов, совершенно не заботясь о нашем с Вами здоровье!

Поэтому, как бы это бонально не звучало, мы ещё раз призываем всех к правильному питанию. Не зря врачи сейчас очень переживают за общее состояние здоровья людей! Пожалуйста, внимательно изучайте надписи и состав продуктов, которые вы покупаете, и не бойтесь показаться придирчивыми, ведь выбирая для себя лучшее, вы заботитесь о самом дорогом, о своём здоровье, и здоровье Ваших близких.

Ежедневно, в нашем организме откладываются вредные вещества, которые организм не смог усвоить. И тогда он ждёт от Вас помощи.

Одним из основных составляющих правильного питания, являются — разгрузочные дни.


Польза разгрузочных дней

Это неоценимый подарок Вашему организму. Соблюдаете ли вы диету, или нет, разгрузочные дни полезно устраивать всем! В течение таких дней в наш организм поступает только полезная, лёгкая пища. Благодаря чему, мы помогаем организму тратить на переваривание минимум силы, и тогда он может сосредоточиться на выведении всех ненужных веществ, шлаков, нормализуется обмен веществ, облегчится нагрузка на сердечно сосудистую систему…. Одним словом Вы сможете очиститься  и отдохнуть.

Разгрузочные дни полезно проводить 1-2 раза в неделю, которые подарят Вам чувство лёгкости, и приятного удивления от потери лишнего веса. =)

Чтобы всегда поддерживать себя в отличной форме вы не должны голодать! Самым лучшим решением будет разработать специально для себя определённую диету, в состав которой будут входить обязательно полезные продукты ( овощи, фрукты, рыба…), то что вы любите. А сочетая такую диету с физическими нагрузками и  разгрузочными днями, Вы подарите себе чувство лёгкости, хорошее настроение, и красивую, стройную фигуру!!!

разгрузочный деньТак же немаловажно то, что вариантов разгрузочных дней очень много. И каждый из Вас может выбрать для себя наиболее подходящий.

Для сладкоежек, например, — шоколадный день; для любителей молочных продуктов — кефирный или творожный; для ценителей чая — чайный день…. и так далее. Список самых полезных и эффективных разгрузочных дней, вы можете прочитать на нашем сайте.

Не забывайте, что Ваша жизнь — это Ваше здоровье! Заботясь о нём, оно отплатит Вам сполна! Любите свой организм, и он будет приятно удивлять  Вас день за днём!!!


Оставьте свой комментарий