Заветная мечта любой мамы — чтобы ее дитя всегда было здоровым. Как этого добиться? В ход идут поливитаминные комплексы, закаливание, народные средства. Не менее популярен и рыбий жир для детей. Но эта добавка вызывает у родителей множество вопросов. Попытаемся ответить на главные из них.
Содержание
Принимая рыбий жир, мой ребенок будет меньше болеть?
Польза рыбьего жира для детей состоит не только в том, что он защищает от рахита (хотя и это тоже). Специалисты утверждают: чтобы малыш вырос здоровым и умным, в его меню со второго месяца жизни можно включать этот продукт. В нем находятся омега-3 — полиненасыщенные кислоты, которые не производятся самим организмом, а поступают извне.
Рыбий жир как раз и является одним из главных их поставщиков. Нехватка таких компонентов проявляется признаками, на которые многие родители даже не всегда обращают внимание, – раздражительностью, головной болью. Иногда она дает о себе знать тем, что ребенок медленнее выздоравливает после ОРЗ, у него снижается физическая и умственная работоспособность, чаще обостряются хронические заболевания.
Вот чем полезно употребление рыбьего жира для детей:
- активизирует интеллектуальное развитие;
- формирует базис острого зрения;
- уменьшает опасность возникновения диабета и астмы;
- ликвидирует признаки синдрома дефицита внимания – низкую концентрацию внимания, расстройство сна, импульсивность, гиперактивность;
- положительно влияет на иммунитет.
Важно! Противопоказанием к употреблению добавки является гипервитаминоз. Ее нельзя сочетать с приемом барбитуратов, противосудорожных, глюкокортикоидов.
Какая добавка самая лучшая?
Чтобы облегчить выбор препарата, предлагаем изучить рейтинг, основанный на мнении потребителей и специалистов. По их мнению, лучший рыбий жир для детей — это:
- Carlson Labs, Norsk BarneTran. Изготовлен в Норвегии из экологически чистого сырья (норвежской трески), поэтому продукт не проходит несколько стадий очистки, а значит, в нем в полной мере сохраняются все ценные компоненты. Добавка отвечает всем международным стандартам, но и стоит дорого – от 1100 руб.;
- Кусалочка. В упаковке 60 или 90 капсул. Ее стоимость – от 200 до 300 руб. В составе присутствует ароматизатор тутти-фрутти, что придает таблеткам «съедобный» вкус. Но главные ее компоненты – незаменимые омега-3, витамины А, Д, Е. Разрешена с 3 лет;
- Биафишенол. Недорогой препарат от российских производителей. Его основа – вытяжка из печени тресковых. Упаковка из 100 шт. стоит всего 125 руб.;
- Солгар. Добавка от американской компании, специализирующейся на производстве БАДов. Ее цена доступна далеко не каждому – 2000 руб. Капсулы сделаны в виде золотой рыбки. В них присутствует концентрат рыбьего жира, полученный из аляскинского лосося. Его подвергают обязательной молекулярной дистилляции, поэтому в нем точно нет ртути, мышьяка и прочих ядов. В составе есть фруктовый наполнитель. Детям нравится и внешний вид, и вкус этих таблеток;
- Моller. Сироп с лимонным вкусом, в котором отсутствуют какие-либо добавки. Флакон 250 мл можно приобрести за 700-800 руб. Сделан в Финляндии.
С какого возраста его принимать?
Обычно в аннотации написано, что рыбий жир в капсулах для детей рекомендуется с 7 лет. Это вызывает у родителей недоумение, ведь многие педиатры разрешают давать его и грудничкам. Иногда он показан с месячного возраста, но в жидком виде. Самостоятельно назначать его таким крохам категорически запрещено. «Кормить» малышей младше 4 лет этой добавкой можно только при наличии показаний. Доктор индивидуально подберет и дозировку.
По сколько и как долго давать?
В жидком виде его разрешено использовать с 4-месячного возраста. Недостатки такой формы – специфичный «аромат» и малоприятный вкус. Стандартные дозировки:
- до полугода – по 5 кап. дважды в день;
- с 6 месяцев – по 1 ч. л. в день;
- после 1 года – 1 ч. л. 2 р. в сутки;
- с 7 лет – по 1 ч. л. в 3 приема.
Давать добавку необходимо во время еды. Курс – 3 месяца.
А вот как следует детям принимать рыбий жир в капсулах: разовая норма составляет 1-4 шт. в зависимости от размеров. Проглотить капсулу надо, не разжевывая (чтобы не повредить желатиновую оболочку), и запить большим количеством чистой воды. Дают средство после еды.
А что говорят родители?
Если вы сможете позволить себе покупку добавки, сделанной в Норвегии, то нисколько об этом не пожалеете. Так считают практически все. Она выполняет свое предназначение: малыш начинает намного реже болеть, лучше учится, становится более внимательным и менее капризным.
Добавка Кусалочка тоже заработала множество позитивных оценок. Детки с удовольствием «лечатся» такими пилюлями. А вот результат от их приема: дитя меняется на глазах — становится более спокойным, усидчивым, а мама реже берет больничные. Но есть и замечания: некоторые жалуются, что после употребления капсулы во рту чувствуется едва ощутимый привкус рыбы. Другие недовольны стоимостью препарата.
Что касается Биафишенола, то этот рыбий жир для детей заработал меньше положительных отзывов. Родителям не нравится его дозировка (0,35 г). В сутки малышу 3-6 лет придется проглотить 12 капсул (за 1 раз по 4 шт.), а ребенку старше 7 лет – целых 24!
Солгар – добавка премиум класса. Никто не сомневается в ее качестве и пользе, но многих отпугивает неподъемная цена. Финский Моллер найти в продаже довольно сложно, кроме того, к нему не прилагается инструкция на русском языке, поэтому непонятно, как его давать. Врачи советуют придерживаться классических дозировок — по 1 ч. л. 3 р. в день.
Читайте также:
Пить или не пить вашему ребенку рыбий жир? Вы не сможете определить это самостоятельно. Возможно, его организм и не нуждается в таком препарате, а ведь его передозировка чревата большими неприятностями. Поэтому, если вы действительно хотите укрепить здоровье малыша, то сводите его к доктору и узнайте мнение профессионала по этому поводу.
Рыбий жир вообще полезен для всех, мы всей семьей его пьем. Ребенку даю в виде мармеладок, а с мужем пьем тройную эваларовскую омегу 3 по капсуле в день, а так же раз в неделю обязательно готовлю что-нибудь из рыбы(типа рыбный день х))