Ксения Бородина – известная телеведущая проекта Дом 2. Проблемы с лишним весом у девушки всегда были, и соответственно за свою жизнь она попробовала очень много диет и различных способов похудения. Но после рождения ребёнка, Ксения, сильно поправилась, и тогда по совету своей подруги она 2 недели питалась не так, как обычно. И таким образом её удалось похудеть на 12 кг.
Как именно худела Ксюша Бородина, Вы можете узнать совершенно бесплатно и без СМС, прочитав эту статью.
Содержание
Как похудела Ксения Бородина
Итак, диета Ксении Бородиной заключалась в следующем.
Диету Ксюши Бородиной, можно смело назвать диетой для ленивых, так как ничего сложного в ней нет.
Каждый день на завтрак, Ксения ела свежие огурцы (до 4 шт) с кусочком ржаного хлеба. И это без соли и различных добавок. В обед она ела либо овощной суп, либо салат с огурцами и зеленью, заправленный оливковым маслом, иногда 100 гр. отварного мяса.
На ужин тоже салат, или 1 огурец. На диете Ксении Бородиной можно пить воду, зелёный чай, и соки.
Алкоголь исключить! Ведь из-за многочисленных вечеринок Ксения выпивала. А как известно алкоголь — это один из первых врагов для здоровья и для Вашей фигуры. Мало того, что он очень калориен, он просто отравляет организм, и из-за того, что почки не успевают выводить всю эту гадость, вся наша система вынуждена распихивать её куда только можно. И чаще всего это все наши проблемные места. Таким образом из-за отсутствия в рационе вредных, мёртвых продуктов нормазлизовался обмен веществ. А преобладание зелени и огурцов дало организму необходимые силы для очищения.
Диета Ксении Бородиной может послужить хорошим примером для тех, кто желает не только избывиться от лишнего жира, но и почистить свою «сантехнику». А так же она может стать отличным этапом перехода к здоровому образу жизни. Ведь если Вы, избавившись от жира с помощью правильного питания продолжите есть булочки, чипсы, пить газировку и употреблять алкоголь, все Ваши килограммы обязательно вернутся, можете не сомневаться! И чтобы Ваши старания не прошли даром задумайтесь о переходе на новую систему питания. Для начала попробуйте правильное или раздельное питание, затем рекомендуем переходить на сыродение.
Не забывайте про спорт! Ведь движение — это наша жизнь! Тем более, без физических нагрузок желаемых результатов добиваться медленнее и сложнее. И не обязательно для этого ходить в спорт зал. Можно заниматься дома, бегать или просто много гулять на свежем воздухе. Выбор за Вами!
И так делают многие. Ведь после мучительных диет и голодовок никому же не хочется опять заплывать жиром, ведь так? Тем более почувствовав себя здоровым на диете, глядя на то как преображается ваша фигура, как кожа становится чище, а мужчины всё чаще обращают на Вас внимание, мысли о дальнейшем поедании мёртвой пищи хочется гнать прочь. И диета Ксении Бородиной не является исключением.
Поэтому смело худейте, преображайтесь и оздоравливайтесь!!!
Ксения Бородина до и после похудения, фото
А вот несколько фото, на которых заметно как выглядит Ксения до и после похудения.
А специально для поклонников Ксении Бородиной, мы представляем видео, где она рассказывает о своей жизни до и после рождения ребёнка, о том, как похудела в 2010 г., делится сектретами и т.д.
Диета Ксении Бородиной видео
Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева
ксения ты умничка золотце красотулька и дочка твоя солнышко радость твоя желаю тебе счастья рабость ты наша))) будь счастлива
МНЕ 25 ЛЕТ ПОСЛЕ РОДОВ НЕМОГУ СКИНУТЬ ЛИШНИИ КГ ПОМОГИТИ СБРОСИТЬ 20КГ
на диете сидеть не могу-полная слабачка в этом деле
Ну вот сами себе ответили. очень странно на самом деле, да тогда выходит все что написано выше не имеет смысла…
существуует отлиный способ — думать. подумайте насчет того, что такое сыроедение.
It’s good to get a fresh way of loiokng at it.
ребятки, хочу пожаловаться-вот прикиньте я уже и шоколад перестала есть-хотя от сладкого наркотика завишу, больше чем от кислорода, и по утрам я бегаю и контрастный душ принимаю-с криками и воплями но все же принимаю и пресс качаю-и все равно остаюсь прежней-я не толстая, но хочу быть еще стройней.ну скажите что мне делать-на диете сидеть не могу-полная слабачка в этом деле
СУПЕР ДИЕТА — это занятие спортом и самое главное для 100%-го результата — жрать на полведра меньше и будет вам счастье.
Мне 16лет. Рост у меня 167см, а вес 78кг.буду пробовать
Я однажды сидела на этой диете. Точно не помню, но за не такой уж большой срок (не больше 3х недель, наверное) килограмм 7 я скинула точно. Правда при этом я еще и упражнения делала, обруч и тд.
Результат заметили все. И на самом деле диета очень сытная. Я делала тарелку салата из огурцов + зелень + сметана (чем меньше % тем лучше, конечно). Обязательно добавляла петрушку, т.к. она уменьшает чувство голода. Пила зеленый чай, либо просто воду.
Сейчас думаю опять сесть на нее. И опять же упражнения.
Так что, девочки, главное — захотеть.
Мне 16 лет,Рост 163,Вес 57. Очень хочу сбросить лишние килограммы.Попробуем эту диету)
Интересно если бы мужик ходил — кости обтянутые кожей и по дороге звенел костям, девушек это привлекало бы?
Мне 16 лет,Вес 62кг, Рост172 и я очень хочу похудеть помогите!!!!дайте советы!!!))))
Yup, that’ll do it. You have my apreociatipn.
Мне 21. Рост 172, вес 53. Хочу сбросить 5 кг, а не могу. Ем много, особенно на ночь.
А мне 18,рост 170 и вес 50
и я счачтлива…
спорт-вот что поможет вам похудеть)
знаете что,если вы все сядите на одни овощи,то все,даже самые полные,будите как тростины)))))))
Мне 21 год, рост 170 вес 57, хочу сбросить 7 кг, хожу в зал, тренеруюсь по 2 часа, сжигаю 800 — 1000 калорий за тренеровку, жареное, жирное не ем, исключительно овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты и рыбу, а вес не уменьшается((( тоже попробую, но уж очень ограниченный рацион!!
Мне 20.Мой вес после родов 70.Очень хочу похудеть!!Попробую по методу Бородиной.И думаю получится ведь самое главное это:не есть мучное,сладкое,жареное и солёное!!!!!!И есть всё в малых количествах 5-6раз в день.
А мне 24 и вес 110кг и мне насрать на это, я Мужик =DDD
Здраствуйте.мне 18,мой рост 168 а вес 67.
начала с этой диеты.начала по тихоньку.в первый день утром скушала 1огурец,днем скушала 2 огурца и кусочек хлеба.но не ржаного.просто черного.а вечером сьела порцию супа харчо.
сегодня взвесилась и 500г как не бывало.незнаю,надеюсь что выдержу хотя бы неделю,так как сама безумно люблю сладкое и все вредное,особенно жаренное и газированные напитки..
Мне 14. Рост примерно 157, а вот с весом проблема: 60((
Чтож, попробуем!!)
Очень печально, что на это ведутся молодые и пока здоровые люди. Бородина не открыла Америку, это обыкновенная низкокалорийная диета и как все низкокалорийные диеты, ограничивающая потребление белков и жиров, она достигает результата за счёт потери воды и мышечной массы. Единственный плюс в ней это большое количество клетчатки
Диета должна быть сбалансированной, т.е. включать белки (растительные и животные), жиры (обязательно омега 3 и омега 6) и углеводы (а вот здесь можно последовать совету Бородиной и употреблять побольше продуктов с большим содержанием клетчатки)
мне 16 лет я вешу 66 кг при росте 170)))хочу сесть на эту дитету)))посмотрим…
Я тоже очень хочу попробовать
буду стараться))
With all these silly wessbtei, such a great page keeps my internet hope alive.
Izvinite, no pochemu udalili mojo soobshenije?
Девушки! Занимайтесь спортом!
я хочу похудеть именно в талии. когда я сажусь на диету у меня начинает худет лицо шея. но живот остается. аж бесит.
za4em sebja tak nasilovatj!nakladivatj pomenj6e porcii v obed,i posle 18.00 neku6atj,nebolj6aja zarjadka i kilogrami uxodjat!
za 1 nedelyu poteriala 2,5 kg
Надо подруге посоветовать,она очень комплексует из-за своей фигуры(немного полновата),но вот боюсь с силой воли возникнут проблемы…
A piece of ertiuidon unlike any other!
Мне кажется что бородина сделала себе липосакцию.
хотелось бы знать что ещё кроме огурцов можно есть?
ой,вес 46,я нечаянно:D
мне 12,155 см а вес 146.
при этом целлюлит и складки.
а булочки шоколадки и мороженое я очень люблю
вот хочу похудеть чтоб не позориться,Юль,не надо,ты с такими параметрами офигенно смотреться будешь
Юлия!!!С такими параметрами худеть не надо, надо гордиться собой и любить, а не насиловать диетами!!!!
I told my gramhnotder how you helped. She said, «bake them a cake!»
А мне 12)) Я и так худая (170 см-40 кг), но рискну!
Я начала Понемногу полнеть, очень хочу привести себя в норму быстро…
мне всего 14 лет, но я тоже попробую!=)))
Лора, 2,5 кг за 3 недели это хорошо! Значит у Вас такой организм!
Что-то странное… я вот худею по диете от Ксюши Бородиной, но там через конструктор диет составляется, с учетом особенностей организма. Пока за 3 недели — 2,5кг
I had no idea how to approach this be-oerfnow I’m locked and loaded.
Бородина классная! Но наши проблемы она ведь не решит! Поэтому надо искать в себе силы и садиться на диету.. бегать и тому подобное..
Ксюша конечно молодец, но лучше б она сиськой кормила, чем очередные тряпки или соски дитю покупала))) А вообще достаточно мудрые вещи говорит.
Ну да… всё супер… Гдеб только силы воли набраться??!! )
Бородина мне ещё в доме 2 нравилась.. молодец!