Диета яично-апельсиновая рассчитана на 2 дня.
На каждый день вы заготавливаете себе 5 апельсинов и 5 варёных яиц.
Расписание у диеты очень простое:
- С утра Вы съедаете 1 апельсин, через час белок. Ещё через час опять апельсин, потом опять белок и так в течение всего дня.
Выпивать 2 литра чистой воды, и зелёный чай.
Яичный белок отлично будет пополнять организм так необходимым ему белком, а апельсин витаминами. Кроме того апельсин имеет замечательное свойство сжигать жиры.
Физические нагрузки обязательны. Но не переусердствуйте, сократите объём выполняемых вами упражнений каждый день примерно в 1.5 раза.
Результат не заставит себя долго ждать и за 2 дня Ваша фигура подтянется, в весе Вы сможете потерять 2-3 кг. А так же улучшится цвет кожи и поднимется настроение.