Эфирные масла для похудения

Применение эфирных масел для похудения  или ароматерапия зародилась тысячелетия назад. Эфирные масла использовали для расслабления, очищения и оздоровления организма.

В наше время эфирные масла стали использовать и для похудения.

Для начала рассмотрим, чем же именно полезны эфирные масла, чтобы в дальнейшем, при их применении не возникало вопросов.

• Первое, и пожалуй самое распространенное свойство эфирных масел – это расслабление организма, то есть избавление его от стрессовых состояний, различного рода переживаний, депрессий и так далее. О том, как можно их применять мы рассмотрим позже. Главное запомнить, что благодаря своим приятным ароматам и веществам, содержащимся в маслах мы можем быстро расслабиться, вместо того, чтобы начинать много есть, впадать в депрессию и говорить о том, как же всё плохо. Для расслабления чаще всего используются эфирные масла лаванды, розы, жасмина, илан-иланга, апельсина, бергамота.

• Во-вторых, после применения эфирных масел пропадает чувство голода, так как нормализируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость из организма, стабилизируется кровяное давление, и наступает нормальное состояние организма, а именно умиротворённость, спокойствие и хорошее настроение. Для этих целей рекомендованы масла лимона, грейпфрута, можжевельника, имбиря, розмарина, кипариса, кардамона, герани, сладкого укропа.

• И наконец, эфирные масла помогают похудеть, а так же благодаря веществам, которые тонизируют кожу, предотвращают появление целлюлита, растяжек, обвисания. Чаще всего в этих целях используются эфирные масла аниса, апельсина, ветивера, грейпфрута, жасмина, иланг-иланга, кипариса, лиметта, лимона, мандарина, пачули

А теперь поговорим о методах применения эфирных масел для похудения:

• 1. Втирание эфирных масел для похудения во время массажа. Сам массаж для похудения – это очень эффективно, но в сочетании с эфирными маслами его эффективность увеличивается вдвойне. Помимо расщепления подкожного жира, такой массаж позволит избавиться или предотвратить целлюлит.
  2. Очищение дыхательных путей с помощью эфирных ингаляций. Вы можете просто дышать испарениями эфирных масел, или лечить ими простудные заболевания с помощью впрыскивания. Но будьте осторожны, и делайте всё строго по инструкции, так как если перестараться можно получить ожог.
  3. Аромалампы и аромакулончики. В любом магазине Вы можете приобрести эти незамысловаты инструменты для домашнего уюта. Обычно к ним прилагаются или ароматизированные палочки или аромамасла. Ведь когда Ваш дом благоухает прекрасными ароматами у Вас нет поводов для беспокойства, тем более если они помогают Вам расслабиться и избавится от лишних килограммов.
  4. Ванны для похудения. Принимая в следующий раз тёплую ванну, не забудьте добавить туда эфирное масло, которое Вам по душе. Через несколько таких процедур Вы забудете о стрессах, а Ваша кожа станет гладкой. Мягкой и эластичной!
  5. Эфирные масла в косметических- средствах. Из эфирных масел можно делать маски для лица и тела. А если делать обёртывания из эфирных масел для похудения, то результат не заставит себя ждать, и Вы быстро избавитесь от 2-3 сантиметров в талии (или в других проблемных местах) за неделю.
  6. Масло грейпфрута для похудения. Делая маски из масла грейпфрута Вы не только избавитесь от лишних килограммов, но ещё и от растяжек.

При выборе эфирного масла для похудения не экономьте, лучше купите его подороже, но качественнее.

Эфирное масло, кончено не решит всех Ваших проблем, а вот в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками Вы добьётесь превосходных результатов!

Любите себя и цените такими, какие Вы есть! =)

Мы заботимся о Вас!

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева