Одной из самых актуальных проблем в последнее время стал избыточный вес. На какие только ухищрения не идут женщины и мужчины, чтобы раз и навсегда расстаться со злосчастными килограммами! В связи с этим большую популярность в сфере диетологии получают биологически активные добавки. Сегодня на повестке дня – «Хитозан» для похудения.
Содержание
Что это за чудо-вещество?
Хитозан относят к числу веществ природного происхождения, которое в чистейшем виде содержится в креветочных панцирях. Его зачастую используют в промышленной сфере и добавляют в продукты, чтобы устранить излишнюю горечь.
Таблетки для похудения «Хитозан» — это не что иное, как активная биологическая добавка. Но несмотря на это, перед применением вещества природного происхождения рекомендуется проконсультироваться с доктором, в частности, на предмет наличия противопоказаний и возможных побочных эффектов.
При изготовлении таблетированной формы «Хитозана» используются различные добавки:
- ароматизированные пищевые компоненты;
- аскорбиновая кислота;
- кислота лимонная;
- кремний;
- кальций.
Благодаря такому компонентному составу «Хитозан» оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм. К числу его свойств следует отнести:
- усиление кишечной перистальтики;
- выведение накопившихся жировых отложений;
- препятствование усвоению жировых молекул;
- нормализацию микрофлоры кишечника;
- очищение от накопившихся шлаков, вредных соединений и токсинов;
- усмирение аппетита;
- создание длительного ощущения сытости.
На заметку! Для снижения массы тела приема одного «Хитозана» недостаточно. Активная биологическая добавка будет играть вспомогательную роль. Чтобы раз и навсегда избавиться от ненавистных лишних килограммов, рекомендуется соблюдать диету и активно заниматься спортом.
Взвесим все «за» и «против»
«Хитозан Эвалар» для похудения, впрочем, как и биологические добавки других марок, имеет ряд преимуществ:
- уменьшается аппетит;
- после приема пищи надолго сохраняется чувство сытости;
- нормализуется холестериновый уровень;
- связываются жировые молекулы;
- похудение происходит при корректировке питания, монодиеты соблюдать необязательно.
Что касается недостатков, то их практически не существует. За исключением того, что для достижения поставленной цели все-таки придется изменить привычки питания. Как уже упоминалось, соблюдать строжайшую диету нет необходимости.
Вы можете подсчитывать калории, создавая дефицит потребленной энергии. Или, к примеру, уменьшить количество порций, питаться дробно. Многим помогают сбалансированные длительные диеты либо полный отказ от фастфудов, жирных блюд, копченостей и сладостей.
На заметку! Не рекомендуется принимать описываемые добавки женщинам в период вынашивания плода и грудного вскармливания. Прямым противопоказанием является возраст до двенадцати лет. В составе «Хитозана» нет синтетических компонентов, однако в редких случаях его прием может стать причиной развития аллергических реакций.
«Хитозан» для похудения: инструкция
Мы уже выяснили, что действительно помогает решить проблему избыточного веса «Хитозан». Как принимать его для похудения? Для скорейшего очищения организма от накопившегося мусора и токсинов, а также снижения массы тела в максимально короткий срок рекомендуется принимать описываемую добавку трижды в сутки. Выпивать таблетку необходимо до основного приема пищи, запивая достаточным количеством фильтрованной воды.
Обратите внимание, что беспрерывно принимать «Хитозан» допускается не более двух месяцев. Затем обязательно нужно сделать продолжительный перерыв. В аптечных пунктах вы найдете множество разновидностей этой добавки. Их компонентный состав ничем не отличается, все дело только в бренде.
В аннотации к «Хитозану» указан перечень показаний. К их числу относят:
- ожирение различных степеней;
- желчнокаменную патологию;
- заболевания толстой кишки;
- интоксикацию, в том числе и в результате прогрессирования аллергической реакции;
- ишемические патологии;
- дисбактериоз;
- атонию кишечника;
- остеопорозы;
- злокачественные заболевания;
- подагру;
- диабет.
Многие ученые проводили исследования и пытались выяснить, как же работает «Хитозан». Они отобрали группу добровольцев, которые на протяжении определенного времени принимали эту пищевую добавку. По окончании эксперимента было установлено, что масса тела осталась прежней, а вот холестериновый уровень нормализовался. Во втором эксперименте людям было предложено соблюдать простую диету, и вот тогда вес заколебался.
Чтобы достичь намеченной цели, а именно похудеть, рекомендуется обогатить рацион такими продуктами и яствами:
- фруктами;
- зеленью;
- злаковыми;
- овощами;
- продуктами кисломолочной группы с минимальным процентом жирности;
- рыбным и мясным филе нежирного сорта;
- морепродуктами.
На заметку! Выбирайте овощи и фрукты из списка некрахмалистых продуктов. Обращайте внимание на их гликемический индекс. Многие женщины употребляют «Хитозан» и параллельно соблюдают диету Дюкана. Сбалансированный рацион позволяет подвергать организм физическим нагрузкам, что способствует быстрому сжиганию жировых отложений и, как следствие, похудению.
«Хитозан» выпускается в виде капсул и таблеток. От фармакологической формы не зависит действие биологических добавок. Специалисты говорят, что прием «Хитозана» отлично сочетается с иными лекарственными препаратами. Кроме того, такая добавка помогает нейтрализовать вред от лекарств при длительной терапии.
На заметку! Не рекомендуется принимать «Хитозан» наряду с маслянистыми лекарственными средствами и витаминами, поскольку эта природная добавка препятствует усвоению жировых молекул.
Читайте также:
- Куркума для похудения
- Коктейли для похудения в домашних условиях
- Жиросжигатели для похудения мужчин
- «Фенотропил» для похудения: как принимать?
Если вы твердо решили похудеть, то предварительно лучше проконсультироваться с квалифицированным диетологом. Врач подскажет, какую диету выбрать с учетом возраста пациента и его физиологических особенностей. Несмотря на то, что «Хитозан» имеет натуральный компонентный состав, принимать такую добавку длительное время и бесконтрольно крайне нежелательно.
В борьбе с избыточным весом все средства хороши. Эффективнее всего будет комплекс – диета и прием «Хитозана». Будьте здоровыми и красивыми!