Менопаузу нельзя предотвратить, но можно снизить влияние ее утомительных симптомов. Вопрос — в выборе наилучших средств. Пока набирают обороты дебаты о плюсах и минусах гормональной терапии, популярность среди женщин, вошедших в менопаузу, приобретают фитопрепараты. Шалфей при климаксе поможет побороть физический и психологический дискомфорт.
Секрет шалфея
Менопауза начинается с гормональных колебаний для большинства женщин в середине пятого десятка. Следующие десять лет могут принести такие проблемы, как приливы, ночная потливость, сухость кожи и влагалища, мигрени, боли в мышцах и суставах. Среди тревожных побочных эффектов — нарушения в центральной нервной системе, остеопороз, гипертония.
Шалфей — потенциальный агент против симптомов менопаузы. Он представляет собой небольшой кустарник семейства мятных и имеет продолжительную историю использования человеком в качестве лекарственного средства. Шалфей обладает смягчающим действием при любом заболевании, что принесло ему славу почти магического растения. Он отличается эффективным влиянием на центральную нервную систему человека.
В период менопаузы наблюдается нестабильность уровня женского гормона эстрогена, и здесь эстрогенный эффект шалфея при климаксе и приливах приходит на помощь. Он содержит фитостеролы и флавоноиды. Такие проблемы, как усталость и тревожное состояние, могут быть смягчены регулярным применением шалфея, особенно в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями.
Конечно, как вариант, особенно в тяжелых случаях, для устранения последствий менопаузы могут быть использованы гормональная заместительная терапия, антидепрессанты, лекарства для нормализации кровяного давления, но они несут с собой и побочные эффекты, чего не скажешь о фитотерапии.
Шалфей при климаксе: как принимать?
Существует несколько способов, как принимать при климаксе и приливах шалфей. Это могут быть:
- спиртовая настойка шалфея;
- отвары;
- настои;
- чаи;
- широкое применение нашло масло шалфея, которым можно увлажнять кожу;
- экстракт шалфея в таблетках, который является эффективным средством для устранения чрезмерного потоотделения и приливов при климаксе.
Также облегчит влияние приливов настойка из свежих листьев шалфея, которую принимают по 15-40 капель от 1 до 3 раз в неделю. Для приготовления чая из шалфея необходимо взять 1 ч. л. сухих листьев, залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Добавление в чай меда или сахара никак не скажется на его целебных свойствах. Нужно выпивать 2-3 чашки такого чая в день. В аптеке можно приобрести готовую жидкость на основе шалфея для полоскания рта, что помогает при сухости горла, возникающей в результате менопаузы.
Читайте также:
Не нужно забывать о токсичности шалфея при внутреннем употреблении на протяжении длительного периода и в большой дозировке. Его эфирные масла способны скапливаться в печени и почках. Проводите фитотерапию только после консультации с доктором.
Я делаю настойку из шалфея и по назначению врача принимаю негормональный препарат Лигнариус, стала намного лучше себя чувствовать и у меня есть генетическая предрасположенность к раку молочной железы, а лигнаны в составе лигнариуса уменьшают риск развития гормонозависимых опухолей.
Я пью отвар шалфея и шиповника, но пока улучшений не замечаю. А лигнариус на вес не влияет? с приливами тоже помогает справиться?
Это же не гормональный препарат, он наоборот поддерживает здоровый вес. помогает справиться со всеми симптомами климакса, и приливы у меня заметно уменьшились уже через неделю приема лигнариуса.
Я помню еще бабушка его заваривала, теперь вот и мой черед пришел) Правда я еще циклим пью,тоже хорошо помогает справляться с потливость, приливами и настроением. Жаль конечно, что в ее время такого не было, порой очень не просто совладать с собой особенно на работе.