Банановая диета
Казалось бы, банан — достаточно калорийный продукт. Но при этом, банановая диета может избавить от лишних 3-х килограмм всего за 3 дня. Разве сложно? Всё возможно!!! Попробуйте, чтобы убедиться в её эффективности.
Прежде всего следует помнить, что соблюдая банановую диету, можно питаться только бананами. Выбирая фрукты в магазине либо на рынке, необходимо скрупулезно отобрать зрелые фруктовые бананы без потемнений на коже. Читать далее
Пшённая диета
Пшено — одно из самых полезных круп. Пшенная каша содержит незаменимые аминокислоты — строительный материал для мышц и клеток кожи, медленно усваиваемые углеводы (очищают организм от различных токсинов и шлаков), растительные жиры — необходимая составляющая для усвоения некоторых витаминов, в том числе каротина и витамина D.
Пшённая диета – отличный способ любителям пшёнки расстаться с несколькими килограммами. Длится она 7 дней. Читать далее
Диета на йогуртах
Йогурты – очень полезный продукт, т.к. в них содержится много кальция, даже больше чем в молоке.
Йогурты помогают снизить уровень холестерина в крови, активизируют работу желудочно-кишечного тракта и т.о. помогают людям, употребляющим йогурты держать себя в форме. Читать далее
Абрикосовая диета
Абрикосы - отличное лакомство для сладкоежек, ведь они обладают приятным сладким вкусом, но в то же время абрикосы низкокалорийные. Кроме того абрикосы содержат большое количество витаминов А (полезен для крепости костей и для зрения) и С ( повышает иммунитет). Свежие и сухие плоды улучшают пищеварение и деятельность сердечно-сосудистой системы. Как мочегонное средство абрикосы вполне могут заменять препараты калия.
Внимательно стоит отнестись к абрикосам только людям, больным сахарным диетабетом, поэтому пере тем, как сесть на абрикосовую диету, проконсультируйтесь со специалистом. Читать далее
Диета молокочай
Наверное,об эффективности разгрузочных дней на молокочае слышали многие. И это действительно так. Ведь получившийся напиток не только очень полезен, но он ещё и очень вкусный, и отлично утоляет чувство голода. Существет множество диет на молокочае. Но они обычно сложны и предназначены для людей с большой силой воли. Мы же вам расскажет об очень простой диете, которая длится всего один день. Читать далее
Диета на ряженке
Ряженка содержит в больших количествах кальций и фосфор, положительно действует на работу нашей пищеварительной системы.
Так же ряженка – это низкокалорийный продукт, но обладающий свойством быстро насыщать организм. И кроме того ряженка имеет мягкий, приятный вкус.
Диета на ряженке длится 1-2 дня, это своего рода разгрузочная диета, которую можно повторять не чаще 1 раза в неделю. Теряется 1-2 кг.
За 1 день Вы выпиваете 1,5 литров ряженки. Читать далее
Прямой эфир