Быстрые диеты Диеты Диеты звёзд

Диета Дженифер Лопес

Дженифер Лопес — красавица, некогда покорившая своим обоянием всех. Многие женщины были бы не против выглядеть так, как она. Дженифер всё время на виду, на эране, оней говорят, о ней пишут. И ей естественно надо всегда выглядеть великолепно, стройно и подтянуто. Но, многочисленные вечеринки, банкеты, имеют свойство неблагоприятно отражаться на фигуре. Как сохранять себя в форме, и всегда выглядеть отлично Дженифер Лопес поделилась с нами.

Её секрет прост. И заключается он в диете Дженифер Лопес, которую она периодически повторяет. Длится её диета ровно неделю, за время которой организм очищается, и теряется вес. Главное правило — как можно меньше есть, и совершенно исключить так привычные нам соль и сахар.

Диета Дженифер Лопес

Итак, приблизительное меню диеты Дженифер Лопес выглядит следующим образом:

На завтрак.

Вы выпиваете стакан воды. Через 10 минут, Вы съедаете один апельсин и выпиваете чашку какао. А ещё через 15 минут можно съесть любой фрукт.


На обед.

Вы съедаете 200 гр. творога, и 200 гр. любых фруктов.

На полдник.

Горсть любых сухофруктов.

На ужин.

На гарнир 300 гр. любых овощей, и 200 гр. рыбы или мяса птицы (курица, индейка).

И перед сном , чтобы утолить чувство голода Вы выпиваете стакан нежирного йогурта.

В заключение, хочется отметить, что диета Дженифер Лопес, является одной из самых правильных и здоровых диет, которая не вредит Вашему здоровью. =)

comments powered by HyperComments